¿Qué tipo de comida es buena para tus pulmones?

Consuma alimentos ricos en antioxidantes. Comer una dieta saludable en general puede mejorar la fuerza de sus pulmones, y los alimentos que son ricos en antioxidantes son especialmente beneficiosos. Se ha demostrado que los antioxidantes mejoran la capacidad pulmonar y mejoran la calidad de la respiración en los pacientes

¿Qué tipo de comida es buena para tus pulmones?

No hay alimentos que específicamente beneficien a los pulmones. Una dieta saludable es variada y enfatiza vegetales de todos los colores. La salud del pulmón puede verse afectada por síntomas de sensibilidad a los alimentos como el asma. Si le preocupa su función pulmonar, consulte a su médico.

Hasta donde yo sé, no hay comida real que sea útil a largo plazo para una afección pulmonar. Si se trata de una infección, el chile, el ajo y la cebolla pueden ser útiles, principalmente porque atacan la infección.

Hay suplementos que pueden ser útiles. Pau d’Arco y Cordyceps Cs-4 parecen prometedores. También hay informes de que la N-acetilcisteína (NAC) es beneficiosa, pero debe tomarse después de los alimentos, ya que de lo contrario podría causar acidosis.

Para una condición pulmonar, una buena dieta equilibrada es vital. Evite demasiados productos lácteos, ya que esto tiende a aumentar la producción de moco y obstruir las vías respiratorias.

Lo que sea bueno para tu cuerpo también es bueno para tus pulmones. Hay algunos efectos de las grasas frente a los carbohidratos que pueden entrar en juego para las personas con enfermedad pulmonar severa, pero esa es una pregunta que responde mejor un dietista.

1. Ajo

2. Jengibre

3. Cebollas

4. Zanahorias

5. manzanas

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Pistachos! Numerosos estudios muestran que reducen el riesgo de cáncer de pulmón. Cualquiera que fume debería comerlos a diario.

Lo que sus pulmones necesitan más que cualquier tipo de comida es el ejercicio, por lo que la mejor “comida” para sus pulmones es hacer ejercicio, y el aire más limpio que puede manejar, donde vive.