Simplemente no hay evidencia de que tomar píldoras de vitaminas sea útil para cualquiera que no tenga una deficiencia de vitaminas real y cuantificable. La mayoría de las personas no los necesitan, pero la industria de las vitaminas intenta constantemente convencer a la gente de lo contrario.
¿Cuál es la controversia con tomar vitaminas?
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No hay una verdadera controversia. Por un lado, hay personas que ganan dinero vendiendo vitaminas, y por otro lado, usted tiene la ciencia. Ver suplementos vitamínicos: mala idea.
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