No, en absoluto. La proteína es un macro nutriente y 1 g de proteína son 4 calorías y la proteína se usa para el aporte calórico así como también para funciones básicas del cuerpo como la construcción y reparación de tejidos magros.
Si lleva una dieta baja en calorías, su cuerpo necesitará energía para funcionar y la glucosa es el combustible preferido para su cerebro. Si se abastece con una dieta alta en proteínas y baja en calorías, su cuerpo quemará sus músculos para convertir los aminoácidos en glucosa para alimentar a su cuerpo en busca de energía. Una dieta alta en proteínas sin suficiente suministro de energía y la proporción adecuada de carbohidratos y grasas aún causaría pérdida de masa muscular, sin mencionar que necesitas carbohidratos para el glucógeno muscular y necesitas grasa para la función básica de la hormona.
Para obtener más información sobre la proteína, sus funciones en su cuerpo y su relación con la forma física:
Espero que esto ayude 🙂
