Las grandes tarrinas de suplementos de proteínas son cada vez más comunes: son casi imposibles de detectar si estás en el gimnasio, están en tiendas de alimentos de todo tipo, y las tiendas de comestibles regulares incluso están comenzando a llevarlas. . sin embargo, los suplementos proteicos no son para todos, e incluso si son para usted, algunos suplementos se mejoran para alcanzar los objetivos influidos que otros.
Algunas personas, más que nunca de las generaciones anteriores, desconfían de los polvos proteínicos porque no se ven como los alimentos normales y, seamos sinceros, la comida GNC puede ser intimidante. Lo primero que debe saber es que los suplementos proteicos directamente que no tienen potenciadores de la creación u otros potenciadores (consulte la etiqueta y la lista de ingredientes) son alimentos. Esto tiene dos implicaciones: en primer lugar, no son peligrosos, no darán lugar a crecimientos extraños, y no son como forzar la alimentación de pollos en una granja (sí, he escuchado esta analogía). En segundo lugar, debido a que una proteína en polvo es simplemente alimento, nadie NECESITA un suplemento de proteína porque otros alimentos más reconocibles también son ricos en proteínas. Sin embargo, los suplementos de proteína aún pueden ser beneficiosos según sus objetivos de salud y estado físico.
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