La Administración de Alimentos y Medicamentos publica requisitos diarios mínimos, sin embargo, estos son excepcionalmente controvertidos. Mucha gente los ignora por completo.
En la actualidad existe demasiada controversia en torno a estos requisitos. El reciente escándalo azucarero de Harvard es un claro ejemplo.
Mientras tanto, no puedes equivocarte comiendo una dieta “de la nariz a la cola”. En otras palabras, consuma todo el animal, no solo cortes selectivos. Asegúrese de incluir caldos de huesos y grasas adecuadas. La proteína y la grasa son esenciales para una buena salud.
Mantenga los azúcares limitados. Puedes vivir sin azúcar No es esencial para la vida. La proteína y la grasa son
El escándalo de la industria azucarera de Harvard es solo la punta del iceberg
