¿Qué pasará si una persona cuenta calorías pero solo come comida chatarra?

Necesitas todo en proporciones particulares. Puede corregir fácilmente las proporciones de One Cure for Every Disease. Pero no es necesario enfermarse para estar sano nuevamente. Renunciar a la basura. Pero a veces te sientes impotente. En tal caso, puede utilizar estos sistemas y, cuando se sienta bien, cambiar a alimentos saludables.

En el mundo moderno, las personas comen más de lo que necesitamos.

Nada es escaso en nuestro cuerpo. Pero las cosas en exceso causan que otras cosas se agoten y también causan escasez.

Solo necesitamos eliminar los excesos y eso se hará cargo de la escasez.

Y luego tenemos que asegurarnos de que cuando las cosas estén en las proporciones adecuadas, se distribuyan por todo el cuerpo.

Para equilibrar lo que tiene – Cómo desintoxicar la sangre y para empujar las cosas equilibradas a cada parte del cuerpo tengo principios de pérdida de peso.

**** Cómo desintoxicar la sangre

***** Ejemplo

Toma un vaso de agua. Agregue una cucharada de sal al agua. Prueba el agua

Si la sal es más, uno agregará más agua para diluir la sal.

Si la sal es menos, uno tomará menos agua la próxima vez.

****** Sangre en el cuerpo humano

La sangre en el cuerpo humano es del 6 al 7% del peso corporal. Una persona que pesa 70 kg tendrá de 4.2 a 4.9 litros de sangre en su cuerpo.

¿Cuánta sangre hay en tu cuerpo?

Volumen de sangre en un ser humano

****** Sistema de defensa natural del cuerpo humano

Nuestro cuerpo tiene todos los anticuerpos (antibióticos) necesarios para combatir todas las infecciones o bacterias posibles. Incluso si las personas no reciben ningún medicamento para curar una enfermedad, la mayoría de ellos se recuperará de la enfermedad.

Cada esteroide que se le da a las personas enfermas también se encuentra naturalmente en el cuerpo. Pero pueden ser esos esteroides son más bajos que la cantidad que puede ser necesaria. O puede deberse a algunas condiciones en las que el cuerpo no está en condiciones de usarlas.

****** El sistema de defensa del cuerpo humano se puede explicar como debajo –

Si una persona está consumiendo grandes cantidades de sodio, los riñones filtrarán el exceso. Sin embargo, mientras que el exceso de sal permanece en la sangre, interactúa con otros minerales y / o se pueden usar otros minerales para controlar los efectos secundarios del exceso de sal en la sangre.

Los riñones filtran el exceso de todos los minerales y otros químicos en la sangre. Los riñones preservan los minerales que escasean.

***** Ejemplo

Digamos que hay 2 minerales en la sangre. X e Y. Digamos que los riñones pueden filtrar el mineral X si está en el rango de 100 unidades a 200 unidades. Y digamos que los riñones pueden filtrar el mineral Y si está en el rango de 500 a 600 unidades.

Supongamos que el mineral X interactúa con el mineral Y y usa el mineral Y en proporción al consumo de mineral X.

Ahora, debido al consumo excesivo de mineral X, el mineral Y se reduce a menos de 500 unidades (digamos 400 unidades) durante un período de tiempo. Debido a la escasez de mineral Y, los riñones no podrán filtrar X de manera eficiente. Entonces, durante un período de tiempo, el mineral X aumentará, por ejemplo, 300 unidades.

La sangre en nuestro cuerpo es de 5000 ml. El rango normal para X fue del 2% al 4%. El rango normal de Y fue del 10% al 12%.

Ahora nuestro cuerpo tiene un 6% de mineral X. Por lo tanto, la eficiencia de los riñones sufrirá aún más y habrá una acumulación de X mineral en nuestro cuerpo que causará el agotamiento de muchos otros minerales.

Ahora habrá manifestación de estos desequilibrios en forma de enfermedades.

Ahora necesitamos corregir estos desequilibrios para restaurar la buena salud de la persona.

***** Curación natural o solución a la situación anterior

Bebe 2500 ml de agua. 200 ml cada hora de 7 a.m. a 6 p.m.

Supongamos que no hay producción de orina. Esto es para hacer que las cosas sean simples de entender.

Al cabo de 12 horas, el fluido total en el cuerpo será de 7500 ml aprox.

Ahora el mineral X será el 4% de los fluidos corporales totales y los riñones eliminarán el exceso de manera más eficiente. Entonces, en otras 12 horas, los riñones reducirán el mineral X de 300 unidades a 200 unidades, que es exactamente el 4% del total del líquido. Pero el cuerpo tiende a permanecer en la misma condición durante un período de tiempo pequeño. El consumo excesivo de X pronto causará la acumulación de X en el cuerpo.

Ahora la persona deja de beber todos los líquidos el día 2. La persona experimentará deshidratación. Pero la deshidratación será lenta y gradual. Y los riñones sentirán la urgencia de la situación y seguirán eliminando el exceso el día 2 también. La deshidratación de 24 horas puede causar que los fluidos corporales totales alcancen los 4000 ml al final del día.

Y suponiendo que los riñones podrán mantener el mineral X en un rango del 4%, para el final del día, el mineral X será de 160 unidades.

Ahora el mineral Y tendrá un 10% de fluidos totales y, por lo tanto, funcionará más vigorosamente para mantener el mineral X en un rango del 4%. Mientras que el mineral Y era inferior al 10% (al 8% de los fluidos totales), no funcionaba para contener el mineral X.

Eso significa que nos hemos recuperado completamente de la enfermedad en 48 horas.

Si asumimos que los minerales, vitaminas, proteínas, grasas, carbohidratos y otros químicos en la sangre son más de 128, es imposible saber qué es lo que está en exceso en nuestro cuerpo.

***** La razón de esto es que – las posibles permulaciones de 128 elementos es 3.85 x 10 elevado a la potencia 215. 10 elevado a la potencia 12 es de una lac crore. No hay una súper computadora que pueda manejar un número tan grande como 10 elevado a la potencia 215.

Tomé un número hipotético muy bajo de 128. En la vida real, la cantidad de elementos en la sangre podría estar muy por encima de 10000.

Una súper computadora no podrá decodificar una encriptación de 128 bits incluso en miles de millones de años. Así que simplemente olvídate de descodificar el cifrado de 10000 bits del cuerpo humano.

Lo anterior es demasiadas matemáticas

Lo anterior es difícil de entender para la mayoría de las personas. El punto anterior puede hacerse más fácil con el siguiente ejemplo:

Hace unos 40 años me enseñaron en la escuela que si consumía más calcio, mis huesos se fortalecerían.

Después de luchar una batalla perdida de salud ósea deficiente, los mismos científicos comenzaron a decir que necesito suplementar el calcio con la ingesta de vitamina D3. Pasaron otros 20 años.

La salud ósea se deterioró aún más. Ahora los niños de 10 años de edad tienen dolor de espalda y huesos pobres.

***** Toma otro ejemplo

Hay una prueba de sangre que calcula el calcio sérico. El calcio sérico normal es de 8.2 a 10.2. Ahora bien, si una persona tiene 8.2 de calcio sérico, se le sugiere ir a la exploración con dex para confirmar que sus huesos están débiles.

***** ¿Por qué?

Cuando el calcio sérico es bajo, no se puede corregir complementando con una mayor ingesta de calcio y corregir la situación.

La salud ósea y el calcio no están directamente relacionados. Hay todos los otros 127 (minerales asumidos, etc. en la sangre) elementos que interactúan para ofrecer los resultados.

Reversión de edad y repetición de ciclos de hidratación / deshidratación

***** ¿Es posible revertir el proceso de envejecimiento?

La sangre es solo del 6 al 7% del peso corporal total. Resto del fluido hay otros compartimentos del cuerpo. El líquido total en nuestro cuerpo es más del 70%.

Por lo tanto, es posible que necesitemos realizar el proceso anterior de ciclos de hidratación / deshidratación regularmente. Puede ser cada 7 días.

Es necesario trabajar en este proceso de hidratación / deshidratación para descubrir los misterios del cuerpo humano.

Por qué repetir el proceso de hidratación / deshidratación

****** ¿Qué pasa con los pacientes con enfermedades terminales?

Probé el ciclo de hidratación / deshidratación anterior con mi padre en junio de 2014. En ese momento tenía 80 años. Sufrió de sepsis, insuficiencia orgánica múltiple, enfermedad renal crónica etapa 5, presión arterial alta, estreñimiento severo, problemas de próstata, epilepsia y gangrena. Los médicos opinaron que es imposible que él pueda sobrevivir, incluso si se lo lleva al mejor de los hospitales del mundo.

Entonces decidí probar lo de arriba. Al igual que otros, tenía demasiado miedo de probar lo anterior en tal situación. Y funcionó en 48 horas. Él comenzó a recuperarse.

Desde que mi padre está libre de todos los medicamentos para cada enfermedad conocida.

Mi madre sufría presión arterial alta, azúcar en la sangre no controlada, problemas cardíacos, problemas renales, etc. También comenzó a usar el mismo sistema y ahora está libre de insulina (después de más de 30 años de dependencia de la insulina), medicamentos de alta presión y medicamentos para reducir el colesterol .

El mejor sistema de diagnóstico está construido en nuestro cuerpo. Y es Riñones.

Para leer varios experimentos de One Cure for All Diseases en varias condiciones de salud: One Cure for All Diseases, One Cure for Every Disease

Pérdida de peso

Caminar durante 5 minutos cada hora o 10-12 veces en un día de pie descalzo ayuda a perder peso de una manera muy sana y permanente.

Los ejercicios son riesgos para la salud

Entrenamiento intensivo de resistencia asociado con peligros para la salud? | Últimas noticias y actualizaciones en Daily News & Analysis

‘Sobredosis’ en ejercicio puede ser tóxico para el corazón

Gestión de calorías

Todos han escuchado millones de veces que uno tiene que quemar calorías para perder peso.

Y pensé que para quemar calorías uno tiene que calentar el cuerpo.

Esa es la razón principal por la que no más del 0,001% de las personas logran perder peso de por vida.

Los nutrientes de lo que comemos, se meten en la sangre. La comida a través del estómago, intestino delgado, intestino grueso y luego fuera del cuerpo. A través de este viaje, hay ácidos estomacales, enzimas, etc. que se agregan a la comida. Pero en todo este proceso no hay generación de calorías.

Luego, la sangre junto con los nutrientes absorbidos por el intestino delgado se filtran por el hígado y los riñones.

Luego, esta sangre filtrada pasa a cada célula del cuerpo. Las células del cuerpo llevan a cabo el proceso metabólico y convierten los nutrientes en la sangre en energía. Es aquí en las células que podemos decir que se produce la quema o la fabricación de calorías.

La energía o las calorías producidas por el cuerpo son utilizadas por los órganos vitales del cuerpo o los procesos vitales del cuerpo. Órganos vitales como: corazón, riñón, cerebro, hígado, estómago, intestino delgado, intestino grueso, etc. Procesos vitales: circulación sanguínea, eliminación de desechos de células y tejidos, etc.

Si el cuerpo produce exceso de energía, entonces debe usarse en movimientos o ejercicios físicos externos. El ejercicio no es algo que se necesita o que es esencial. Pero el ejercicio o los movimientos ayudan a llevar los nutrientes a la mayor parte de las células del cuerpo. Si no hay movimiento, los nutrientes no serán empujados a la mayoría de las células y no generarán energía.

Ahora, en algunos lugares, aquí se encuentra el problema del aumento de peso o el peso perdido.

Mi opinión personal es que, según el estado de salud de una persona, el hígado decide qué nutrientes o sustancias químicas deben filtrarse o no. Las células obtienen lo que han estado obteniendo en función de la fabricación anterior o la historia metabólica previa del cuerpo.

Aquí algo se vuelve confuso y complicado. Basado en mis experiencias personales, comencé a trabajar en la pérdida de peso desde el 1 de abril de 2016. Estaba pesando 79,5 kg el 1 de abril de 2016. Mi objetivo es perder de 20 a 25 kg de peso.

Mi teoría es que si hago ejercicio o hago otros movimientos físicos, voy a quemar calorías extra. Estas calorías se queman de las reservas que se mantienen en el cuerpo. Si hacemos mucho ejercicio y excedemos las reservas, el cuerpo comenzará a reducir el suministro de energía para los órganos vitales y los procesos vitales.

Esa es la razón por la que nos cansamos. Necesitamos descansar después del ejercicio.

La generación de energía a nivel celular no aumenta significativamente a corto plazo. Esa es la razón por la cual la energía que se gasta en los ejercicios no se manifiesta en la pérdida de peso.

Qué intervalo de caminata hace o ejercicios de intervalo le hacen al cuerpo.

Digamos que una persona camina durante 5 minutos. Quemará calorías extras equivalentes a 4 x 5 = 20 calorías. Este exceso se puede cumplir con las reservas mantenidas en sangre en forma de azúcar en la sangre.

Según mi observación, la persona no se cansa. Más bien, la persona se calienta. Por lo general, está más alerta y sus movimientos mejoran después de esto. los órganos vitales comienzan a obtener más energía.

Después de que la persona deja de caminar, la tasa metabólica en reposo comienza a volver a la normalidad. Pero permanece alto durante un período considerable de tiempo. El cuerpo envía señales a las células para funcionar mejor y aumentar la producción de calorías.

Cálculos de calorías

Los siguientes cálculos arrojarán algo de luz sobre la caloría quemada al caminar a intervalos.

Supongamos que

La tasa metabólica en reposo de una persona es de 1.2 calorías por minuto.

Digamos que una persona camina durante 5 minutos cada 60 minutos. Al caminar, su cuerpo quemará 5 calorías por minuto (promedio). Entonces las calorías extra quemadas serán (5-1.2) x 5 = 19 calorías.

Pero esto dará lugar a la tasa metabólica en reposo para ir hasta 1,5 durante los próximos 55 minutos debido al mayor funcionamiento del corazón, los riñones, etc.

Ahora en 16 horas la persona quemará: 19 x 16 (camina 5 minutos cada 60 minutos durante 16 horas) más 0.3 x 1440 (hay 1440 minutos en 24 horas) = ​​520 calorías.

Eso es lo suficientemente bueno para perder 1 kg de peso en 7 días. Eso se traduce a 4 kg por mes.

Precauciones

Parece que caminar 5 minutos cada 60 minutos es un trabajo muy fácil. No lo es. La gran cantidad de calorías adicionales que deben ser producidas por las células para satisfacer esta demanda adicional no es posible a corto plazo. Entonces resultará en estar extremadamente cansado.

Así que no lleve las cosas a este nivel al principio.

Ahora veamos qué sucede cuando hacemos mucho ejercicio.

Digamos que el tiempo de trote es de 15 minutos, podemos quemar 10 calorías por minuto.

Total de calorías quemadas 15 x 10 = 150

Calorías extra quemadas = 150 – 1.2 * 15 = 132 calorías

Para una persona con sobrepeso, 15 minutos es demasiado. La persona estará muerta de cansancio. Su cuerpo no podrá satisfacer las necesidades de los órganos internos. El cuerpo racionará las calorías de los órganos vitales. Digamos que durante el período de descanso, la asignación de calorías para los órganos vitales disminuye de 1.2 a 1.0 calorías.

Y esa será la situación para las próximas 24 horas. es decir. 14440 x 0.2 = 288 calorías se guardarán.

Para compensar las bajas calorías disponibles para los órganos vitales, la persona comerá más. Eso agregará algunas calorías.

Esto explica por qué la mayoría de las personas aumenta de peso después de participar en ejercicios pesados.

Lo que es impactante es que las personas nunca admiten aumentar de peso mediante ejercicios. Su excusa es que ganaron peso porque no continuaron el ejercicio. Eso es gracioso. Esta gran lealtad a las ideas estúpidas no es necesaria. Sea directo y culpe a las personas que aconsejan ejercicios de alta intensidad.

Puede ver los resultados del reality show de Biggest Loser en línea.

Si ‘The Biggest Loser’ no funciona, ¿por qué todavía está en el aire?

Ahora tienes razones para hablar.

Mis recomendaciones

Camine durante 5 minutos de 10 a 12 veces en un día con un espacio mínimo de 1 hora.

Si eso resulta demasiado y resulta en fatiga, reduzca la caminata de 2 a 3 minutos por vez.

Después de 15-20 días, incremente caminando a 5 minutos.

Esto debería ser suficiente para perder peso mes tras mes.

Aprenda más sobre la hidratación / deshidratación en – Ciclos de hidratación / deshidratación por Rajinder Bhalla en Mis experiencias personales. Eso también ayudará a mantener la pérdida de peso.

¿Te refieres a este artículo como comida? 500 calorías?

Gracias por hacerme esta pregunta. Veo un sorprendente grupo de opiniones sobre Quora.

Primero permítame presentarle a mi primo hermano. Él tiene 23 años, trabaja 50 horas a la semana y come en el camino, cosas como hamburguesas de queso, perros calientes, perros de chile, burritos, tacos, hamburguesas, pizza, más mierda así. Cuando está en casa también ordena más salidas y come más hamburguesas. También le gusta beber cerveza (mucho) y fumar un inhalador con ella.

Su novia tampoco es atractiva. Ambos tienen adicción a la comida y sé que son miserables.

Se ve como este amigo en la pantalla.

A él le encanta tu idea de 500 calorías independientemente de dónde provenga.

Asi que…

Quédese con la comida chatarra y cuente las calorías y termine con un cuerpo lleno de bollo de pan falso blanqueado, carne de calidad inferior, aditivos químicos, conservantes, grandes dosis de azúcar, sal, sabores artificiales y sabor falso, todo por $ 3.95

Si está fingiendo que está bien comer 4 de estos “artículos”, esa es su elección. Digo “ve por ello”, agrega un refresco y súper tamaño también, mi primo sí … Demonios llama a mi primo y tú también deberías estar juntos.

Por favor, ¡déjame fuera de esto!

Si le gusta hacer hincapié en la igualdad de calorías en todos los alimentos, entonces, como persona en forma, sé que no puedo mantenerme en forma con esta nutrición.

Comer 4 hamburguesas al día pensando que solo son 2000 calorías es simplemente ignorante (no USTED, por supuesto, solo mi primo) . Continuar este camino durante unos meses, puedo ver a un humano hinchado y fuera de forma con el vientre inflamado, mala postura, mala actitud y haciendo preguntas engañosas sobre Quora.

Lo más probable es que termines pareciéndote a mi familia.

La caloría es caloría. Si comes 500 calorías de manzanas frente a 500 calorías de barras de caramelo, obtendrás los mismos resultados de peso, aunque puedes experimentar diferentes niveles de hambre para diferentes alimentos.

Si puede administrar el mismo nivel de ingesta de calorías, independientemente de los tipos de alimentos que consume, obtendrá los mismos resultados de objetivos de pérdida de peso.

No hay alimentos intrínsecamente malos o buenos, sino solo centrarse en el equilibrio y la moderación. El control de porciones es clave para un control de peso saludable.

No demonice los alimentos y no los vea como malos o buenos.

Espero que esto ayude y para obtener más consejos sobre la pérdida de peso a largo plazo y la salud a continuación:

Pérdida de peso a largo plazo y salud

¡Cuídate!

En pocas palabras, sí. Si bien sería casi imposible (no sería práctico un término mejor) saber exactamente cuántas calorías quema o ingiere todos los días, 500 calorías de una fuente de alimentos equivalen a 500 calorías de otra fuente. Estudio tras estudio (en lugar de n = 1 escenarios) nos proporciona evidencia de que mientras la ingesta total de calorías esté estandarizada, la pérdida de peso es casi igual entre los grupos con bajo contenido de carbohidratos y alto en carbohidratos. Una advertencia es que la ingesta de proteínas debe cumplir con niveles mínimos para que esto sea cierto.

Es completamente posible perder peso comiendo alimentos pobres en nutrientes, y es completamente posible ganar peso comiendo alimentos ricos en nutrientes, que es donde algunas personas tienen esta desconexión. La salud y el peso, aunque interrelacionados hasta cierto punto, también deben ser vistos por separado (el aumento de la grasa corporal tendrá un impacto negativo en la salud, y del mismo modo muy poca grasa y músculos contribuirán negativamente a la salud). Para bajar de peso, idealmente consumirá alimentos ricos en nutrientes por mayoría, sin embargo, el balance total de calorías aún debe ser negativo.

No solo necesitamos ” calorías vacías”, sino que esas calorías deben provenir de proteínas, carbohidratos y grasas en diferentes proporciones según el cuerpo y la actividad de una persona. Además de calorías, también necesitamos micronutrientes como vitaminas, minerales, fibras y enzimas.

4 hamburguesas te ayudarán a navegar ese día, pero tienes que compensar los otros nutrientes muy pronto.

Si bien las calorías pueden ser del mismo número sabio, su cuerpo las procesa de manera diferente según sus componentes nutricionales. Entonces, si una persona come 2000 calorías en hamburguesas o bebe una cantidad similar de refresco, está satisfaciendo el requerimiento de calorías, no el nutricional. Para una existencia saludable, necesitamos energía (calorías) y diversos nutrientes. Es recomendable comer una dieta balanceada y no darse atracones con ningún tipo de alimento.

Probablemente estará desnutrido, experimentará cambios masivos de azúcar en la sangre y posiblemente se acerque más a convertirse en diabético.

Sí, una “caloría es una caloría”. Una caloría es una medida de energía. Si obtienes 100 calorías de un tomate o de paquetes de azúcar, sigue siendo 100 calorías.

Lo que muchas personas descuidan son las respuestas hormonales y metabólicas desencadenadas por ciertos alimentos. 100 calorías de un tomate son mucho más fáciles para su cuerpo que 100 calorías de paquetes de azúcar.

Una persona que cuenta calorías y solo come comida chatarra aprenderá a contar cantidades bastante altas.

Pueden usar esa capacidad para contar el número de días que cortan de sus años de vida saludable y activa, generalmente diez años.

Nada bueno saldrá de eso, ya sea si estás voluminoso o si estás cortando. Las calorías son calorías, cierto, pero si basa su dieta en comida chatarra solo entonces definitivamente ya no son iguales, especialmente cuando está perdiendo peso, lo notará mucho más rápido que los demás.

No existe la comida chatarra. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Puedes perder peso comiendo cualquier tipo de comida que haya. En lo que respecta al peso, no importa lo que come. Si tiene un déficit de calorías sostenido, perderá peso, incluso si todo lo que come es mantequilla. (Eso no sería saludable, por supuesto, pero perderías peso).

La persona debe contar carbohidratos y calorías de grasa. Ese escenario podría ser peligroso