El CLA está químicamente relacionado con el ácido linoleico, pero parece tener efectos opuestos en ciertas áreas importantes. Por ejemplo, el ácido linoleico estimula la formación de grasa (comúnmente conocida como lipogénesis) en el tejido adiposo, mientras que las investigaciones sugieren que el CLA inhibe la formación de grasa.
Técnicamente hablando, no hace una gran célula de grasa más pequeña. Lo que más bien hace es evitar que una pequeña célula adiposa crezca.
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