Este es mi desayuno favorito!
Super Sludge
Direcciones:
1 cucharada de proteína 25g
1 cucharada de harina de avena ~ 20 g de carbohidratos
1 TB de mantequilla de maní o nueces
Mitad plátano
Dash de canela
taza de agua
Puñado de hielo
Espinaca / chia si te sientes saludable
Y también me gusta un poco de café
¡Mezcla y disfruta!
¡AUGE!
Supreme Content
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