Los indios aman a paneer. Y sí, a los vegetarianos les encanta más. Algunos de nosotros amamos comer paneer todos los días.
Sí, no hay problema con no cocinarlo, pero el paneer crudo no es un buen plato. Es más un queso seco y tacaño (a falta de una palabra mejor).
Paneer contiene 22 g de grasa y 18 g de proteína por 100 g. Su grasa saturada no saludable. Así que reduzca el paneer en su dieta y nunca lo coma habitualmente en grandes cantidades. Para la proteína come claras de huevo regularmente.
Coma Panner antes o después de un entrenamiento intenso ya que su cuerpo necesita una fuente de proteína fácilmente digerible durante esos momentos.
Todo tiene sus propios a favor y en contra, por lo que debe ser atendido. Algunas de las desventajas, efectos secundarios y precauciones del paneer se mencionan a continuación:
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Es una comida muy energética, por lo que debe tomarse bajo límite por las personas que sufren de diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón.
Tiene más sodio en comparación con el potasio que es dañino para el cuerpo si se toma el límite.
Comer en exceso puede causar intoxicación alimentaria o algunos problemas digestivos.
Cuídate y come saludablemente
