No particularmente en conflicto. Si se siente constipado e hinchado, debe intentar hacer algunos pequeños cambios en su dieta para resolver el problema.
De la solución natural más efectiva que puedes hacer es mantenerte bien hidratado y comer ya sea 3 fechas 15-30 minutos antes de tu comida o un plátano 1 hora antes de tu comida. Además, siempre beba agua y coma un tazón mediano de ensalada antes de comenzar con su plato principal.
Evite el exceso de grasa y azúcares y concéntrese más en agregar más fibras a su dieta.
Tendrás un movimiento de taza normal en poco tiempo.