¿Cuál es la mejor proteína de suero de leche: Dymatize u ON (Nutrición óptima)?

Habría sido más fácil responder si se hubiera mencionado el producto exacto que intenta comparar. Sin embargo, intentaré cubrir los principales / populares ON y Dymatize Whey.

El estándar ON Gold es un producto viejo, probado y agradable. Una opción muy popular y obvia para muchos. Nitidez equilibrada de suero de leche y combinación de concentrado de suero de leche con casi aminoácidos Ok. Costo sabio también factible. No hay creatina, así que no tienes que preocuparte por apagarla.

ON Platinum Hydobuilder: – rey hidrolizado, aislar suero de leche con creatina golpeando el soporte superior en el departamento de costos. Si tienes dinero extra, ve por esto. Solo asegúrate de que tu creatina de otros suplementos, como el entrenamiento previo, esté dentro del límite.

Dymatize Iso 100: – muy bueno aislado pero caro. Sin creatina

Dymatize Elite: más del tipo concentrado de suero. Entonces, si el aislamiento es su elección, esto no calificará. De lo contrario, puede disfrutar de un batido de proteína y carbohidratos muy bien equilibrado.

Entonces, disminuyéndolo, si eres intolerante a la lactosa, contando calorías demasiado precisas, o sin restricciones con el presupuesto, ve a ON HYDRO.

De lo contrario, ON oro y luego élite

La proteína Dymatize Whey es una buena proteína con macros decentes. El mejor valor para la proteína de dinero, no puede mejorarlo. Los ingredientes son simplemente perfectos. Ojalá fuera un poco menos dulce, pero viviré con él ya que tuve que gastar mucho menos por algo de esta calidad.

Dymatize vs Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, ¿cuál es mejor?

Recientemente, se publicó un artículo para denunciar el beneficio de correr largas distancias y propuso que correr con menos de 6,4 km por día sería suficiente para mantener su cuerpo saludable. Muchos artículos científicamente probados también han demostrado que el ejercicio anaeróbico (es decir, el levantamiento de pesas) mantiene un proceso de quema de grasa más prolongado que un ejercicio aeróbico prolongado (es decir, trotar o nadar). Creo en un equilibrio, pero sesgado más hacia anaeróbico.

Para el selecto grupo de adultos que trabajan y que requieren buena resistencia, como los que trabajan en el ejército o en la seguridad doméstica, tener una buena resistencia es la clave para sobresalir. Para el profano que trabaja en industrias o sectores distintos de esos, se recomienda una relación de 70:30 para los entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos. Al menos por mi No soy médico, pero creo que todos deberían verse como un velocista entonado y saludable si es posible y nunca como un esquelético corredor de maratón esquelético. Después de todo, las articulaciones también importan en la vejez.

De los dos Optimum es mejor. Pero UN Prostar es mucho mejor que el suero de leche óptimo. 25 gramos de proteína en 30 gramos de primicia en el Prostar de la ONU. Por lo tanto, el porcentaje de proteína es del 84%.

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No, no ON o dymatize. Lea esta tabla detenidamente. Está siendo robado por varias marcas de suplementos. Le recomiendo comprar suero de leche con la proteína máxima.

Dymatize Elite – por 100 gms – 69 g de proteína
Dymatize ISO – por 100 gms – 74 g de proteína (hidrolizada)
EN el oro – por 100 gms – 76 g de proteína

Ambos son populares.
Si está buscando más proteína por porción, ON es una opción clara.
De lo contrario, Dymatize ISO 100 es preferible.

Mi elección es ON.

La proteína de suero es altamente insulinogénica …, ve a comer un filete o 2 … o 3 !! ¡Come comida real, cosas no procesadas!

Si quieres tener proteína de suero de leche, busca una nutrición óptima con un estándar de oro del 100%. Si quieres tener proteína aislada, opta por Dymatize ISO 100. La elección es la tuya para querer proteína de suero o proteína aislada. La proteína aislada es mejor porque tiene menos grasa en comparación con la proteína del suero.