Las frutas y verduras de color amarillo, rojo y naranja, las verduras de hoja verde son fuentes ricas en vitamina A que mantienen la salud de nuestros ojos y piel.
Las nueces como la almendra también son buenas para los ojos.
puedes preferir papaya, jugo de mango (cuando esté disponible), fresas, manzana, uvas, etc.
La mayoría de todo el jugo de zanahoria es el mejor … además, brilla tu piel y brilla tu cabello 🙂
¡quédate rosada (mantente saludable)!
¿Qué jugo de fruta es mejor para tus ojos?
Supreme Content
¿Es seguro comer un ajo crudo todos los días?
¿Qué pasaría si tu única comida son las uvas?
¿Las listas de ingredientes están en las etiquetas de los alimentos en un orden específico?
Nuestra vista es vital para una vida sana, independiente y satisfactoria. Vitaminas y nutrientes clave que ayudan a sus ojos a mantenerse saludables son la vitamina A, los carotenoides provitamina A, la luteína y la zeaxantina, el licopeno, la vitamina E, la vitamina C, los bioflavonoides.Jugadas de remolacha , las zanahorias, la col rizada, el diente de león, la calabaza, el apio y algunas frutas como la piña, las uvas, las naranjas, el pomelo y el kiwi son mejores para sus ojos. Debe beber estos jugos 2-3 veces al día.
El jugo de zanahoria es muy recomendable para una vista fuerte.
Gracias,
Instituto Asiático de Ciencias Médicas
Diagnóstico y tratamiento del cáncer Hospital | Heart Disease Center India
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