Hay una serie de alimentos que deben evitarse si padece psoriasis. La psoriasis se puede curar de forma natural con una dieta alimenticia adecuada. Aquí hay algunos alimentos que pueden empeorar su psoriasis y es mejor evitarlos.
- Evite el gluten que contiene alimentos: El gluten es un componente que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno, etc. Es responsable de dar elasticidad a la masa. Se encuentra que si los pacientes comienzan a tomar una dieta libre de gluten, es decir, evitan el trigo, la cebada, etc. de su dieta, obtienen alivio de la psoriasis.
- Los alimentos que contienen levadura como panes, pizzas, dhoklas , (un manjar Gujarati) y las hamburguesas deben evitarse ya que la levadura se agrega a las cosas de arriba para hacerlas suaves y esponjosas. Se sabe que la levadura agrava la psoriasis.
- Dieta antiinflamatoria: como la psoriasis es una enfermedad inflamatoria, la dieta que tiene propiedades antiinflamatorias puede ayudar a reducirla. Eso significa dietas bajas en grasas, menos productos lácteos como leche entera, queso y paneer hechos con leche entera. Los pacientes también deben evitar tener helados y chocolates, ya que tienen un alto contenido de grasa.
- Carne roja: se sabe que la carne roja y la carne de res empeoran la psoriasis.
- Alcohol: se sabe que el alcohol agrava las condiciones. Se sabe que deshidrata el cuerpo y empeora el problema.
- Glutamato monosódico (MSG): este contenido se encuentra en alimentos procesados, preparados chinos y algunos encurtidos también. MSG es conocido por agravar la psoriasis. Por lo tanto, los pacientes con psoriasis deben evitar comer refrigerios chinos procesados, etc.
- Los blancos : azúcar blanco, arroz blanco y harina blanca es decir, harina refinada o maida deben evitarse en la psoriasis.
- Tomates: se sabe que los tomates agravan la psoriasis. Por lo tanto, se debe evitar comer tomates.
- Cafeína: se sabe que las personas que consumen té y café en exceso desarrollan psoriasis. Por lo tanto, la ingesta de cafeína debe ser limitada.
- Comida frita: aquellos que tienen la costumbre de comer productos aceitosos y fritos tienen un mayor riesgo de desarrollar psoriasis.
Entonces, ¿qué debo comer?
Ácidos grasos Omega 3:
Los alimentos como las semillas de lino, el aceite de semillas de lino, algunas nueces como las nueces contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega 3. La inclusión de esto en la dieta ayuda a reducir la psoriasis.
Pescado y aceite de pescado:
Los estudios han demostrado que la ingesta diaria de pescado como la caballa, la sardina, el salmón y el arenque ha resultado beneficiosa para la psoriasis.
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Frutas y vegetales frescos:
Estos son de la mayor importancia en la dieta. En general, las frutas de color oscuro, como las cerezas, las ciruelas, las papayas y las verduras como las de hoja verde, son una buena fuente de antioxidantes. Ayudan a reducir la inflamación y son de gran ayuda en la psoriasis.
Combinación de dieta y homeopatía en la psoriasis
La homeopatía ofrece resultados muy positivos para el tratamiento de la psoriasis. Como la homeopatía trae cura desde adentro, y ayuda a establecer correctamente la fuerza vital trastornada, es decir, la inmunidad del cuerpo, la cura suele ser permanente y duradera.
