Hablando como una persona que solo tiene opciones no lácteas, puedo decirle que no todas están hechas de la misma manera. Solo hay uno que puedo beber sin repercusiones.
- Primero, elige orgánico. Si no eres orgánico, hay muchos ingredientes adicionales, como azúcares, ingredientes para mejorar el color y el grosor, y otras “cosas”.
- Una vez que haya elegido orgánico, eso limita la cantidad de etiquetas que necesita leer. Comienza a leer las etiquetas.
- Evita el carragenano. Ese es un problema. No sé cómo han logrado poner eso en bebidas orgánicas, pero lo han hecho. Sí, es un derivado de algas, pero todavía me hace sentir mal.
- Pruebe sus diferentes opciones para ver cuál funciona mejor para usted.
