Oatbran es muy útil para los diabéticos que son altos en fibra y con un índice glucémico bajo. Los mejores son los menos procesados: he escuchado la expresión “corte de acero” utilizada para describir lo mejor junto con la avena arrollada. También se recomienda agregar un poco de salvado de avena a la avena para agregar fibra insoluble. Esta combinación es ideal para tratar el colesterol, a menudo asociado con la diabetes.
¿Qué avena es buena para los diabéticos?
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La avena ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre para un mejor control diabético. La avena tiene un índice glucémico más bajo y ayuda a equilibrar los niveles de glucosa para un mejor control de la diabetes y la prevención de complicaciones relacionadas.
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