Muchos planes para una alimentación saludable incluyen el concepto de una comida trampa. Obtendrá los mejores resultados si limita el tamaño y la frecuencia de sus comidas trampa, pero no hay nada de malo en hacer trampa, siempre y cuando no lo haga con demasiada frecuencia. Algunos atletas son famosos por sus comidas de trampa. Dwayne “The Rock” Johnson es un ejemplo que viene a la mente, sus comidas trampa son raras, pero épicas. Un ejemplo fue 12 panqueques, cuatro pizzas enteras y 21 brownies. Otra vez fueron ocho rebanadas de tostadas francesas, coronadas con media tarta de manzana. Los pone en sus redes sociales de vez en cuando. No trates de emular sus días de trampas, a menos que puedas mantener el ritmo de sus días regulares, trabaja duro y está muy limpio con lo que come cuando está en su rutina.
Si está constantemente en una dieta baja en calorías, su cuerpo se vuelve muy eficiente, lo que hace que sea difícil perder peso. Se cree que la interrupción ocasional de la rutina ayuda con eso. Tuve un cupcake trampa ayer.
