Tal tipo de cosa se llama ayuno intermitente. Ir a través de google lo que realmente es, pero mi sugerencia sería no pasar sin agua durante 3 largos días. En lugar de ir por 3 días consecutivos una vez al mes. Eso significa que se le permite comer en el primer tercio del día solo una dieta saludable. Beba solo agua en la segunda porción y no coma nada en la última parte del día.
Para obtener más información, vaya a google buscando Ayuno intermitente.
Se saludable y sigue rockeando.
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En efecto, esto sería un ayuno de tres días. Hay muchas personas que recomendarían esto regularmente. Si estás sano, sin duda no hará daño. Nuestros cuerpos están diseñados para ayunar por necesidad desde tiempos cuando la comida no siempre estaba disponible. Es por eso que almacenamos el exceso de comida como grasa.
Tal vez también podría considerar una dieta de desintoxicación de algún tipo, además de un ayuno directo. Le sugiero que se ponga en contacto con un terapeuta alternativo y lo discuta con ellos antes de embarcarse en este proyecto. Indudablemente querrán saber por qué desea hacer esto, así que piense en eso.
Suponiendo que sea un adulto (no un adolescente), este es un ayuno muy común que las personas hacen, y los estudios muestran numerosos beneficios de salud incluso para ayunos a corto plazo.
Me gustaría trabajar lentamente en ello, sin embargo. Pasar tres días de la nada puede ser muy difícil. Comience con ayunos de 12 o 24 horas e investigue los mejores alimentos para romper su ayuno.
Además, a pesar de que es un ayuno más corto, aún así recomiendo ver primero a un médico. No podemos saber si tiene algún tipo de problema médico que deba considerar antes de hacerlo.
Por lo demás, deberías estar bien. Todo lo mejor.
Causará cetosis, pérdida de peso y una reacción bastante grave de “desintoxicación”. Es bastante estresante para el cuerpo, ya que tiene que realizar todas las funciones con solo nutrientes almacenados y se corta muy rápidamente.
Puede morir bebiendo demasiada agua y, como otras respuestas han indicado, no perderá peso solo con agua potable. Tampoco es beneficioso para su salud por eso los gobiernos hicieron requisitos diarios de ingesta de alimentos. Si sientes que necesitas bajar de peso para hacer ejercicio y comer saludablemente, es la mejor manera, pero si quieres probar una dieta, debes acudir a tu gp local para que te aconseje si no estás seguro de si sería beneficioso o no. No todas las dietas funcionan para todos. Básicamente te sentirías más débil (dependiendo de la energía que usas) y más hambre.
Eso no es una dieta, es inanición. En tres días, es posible que no dañe sus órganos, pero no hará ningún bien. En absoluto. Literalmente, nada bueno puede salir de eso. No lo hagas
Sí. Para peor. Y no perderás peso de manera permanente. Todo regresará.
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