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Nutrientes para promover el flujo biliar
- Remolachas rojas y extractos de remolacha . Varias compañías nutricionales han desarrollado extractos muy efectivos de la planta de remolacha, particularmente la parte superior, que mejoran el flujo biliar. La combinación de extractos de remolacha con sales biliares mejora la efectividad general del producto. Puede encontrar estos extractos en muchas tiendas naturistas.
- Alcachofas Las hojas de la planta de alcachofa contienen ácidos cafetilquinicos, que promueven el flujo biliar. La manera más simple y menos costosa de beneficiarse de estos compuestos es comer las hojas de alcachofa. Son fáciles de preparar y comer. Coloque dos alcachofas en un plato para hornear de vidrio poco profundo con aproximadamente 1/2 a 1 pulgada de agua en el fondo. Cubra con una envoltura de plástico y cocine en un microondas a temperatura alta durante cuatro a cinco minutos. Para comer, simplemente separa cada hoja y raspa la carne de la hoja entre tus dientes y tira la parte concisa de la hoja.
- Chucrut y jugo de chucrut . Cuando se usa regularmente, el chucrut y su jugo promoverán la producción de bilis. Una taza de jugo solo una o dos veces por semana antes del desayuno ha hecho maravillas para docenas de mis pacientes.