¿Qué proteína de suero es la mejor para ganar músculo?

GRANDES PROTEINAS DE POLVO EN POLVO

Cuando compras una proteína en polvo, tu intención es comprar proteínas, no carbohidratos y no grasas. Los carbohidratos y las grasas son fáciles de obtener en su dieta, de modo que cuando deposite su dinero ganado con tanto esfuerzo por una jarra de proteínas, quiere que tenga tanta proteína como sea posible. Un vistazo rápido al panel de información complementaria le permitirá saber cuántos carbohidratos y cuánta grasa contiene el producto.

Pero aún no has terminado. Sigue escaneando la etiqueta hasta que llegues a la lista de ingredientes. La información contenida aquí es la clave para saber si un polvo de proteína es realmente sorprendente o simplemente pasable. Primero, puede notar que la mayoría de los productos de proteína de suero contienen más de un tipo de suero. Es posible que vea aislado de proteína de suero, hidrolizado de proteína de suero (o proteína de suero hidrolizada) o concentrado de proteína de suero. Para que se lo considere una gran proteína de suero de leche, el producto DEBE incluir el aislado de proteína de suero de leche o el aislado hidrolizado de proteína de suero de leche como el primer ingrediente. Esto se debe a que los aislados de proteína de suero de leche son la forma más pura de proteína que puede obtener, y algunos contienen más del 90% de proteína. Y “proteína hidrolizada de suero de leche aislada” significa que el suero de leche de alta calidad se ha digerido previamente en fragmentos de proteína más pequeños para una digestión aún más rápida que el aislado de suero de leche regular. El concentrado de proteína de suero, por otro lado, pasa por menos filtrado, lo que significa que se eliminan menos carbohidratos naturales que se encuentran en la leche. El resultado es un producto de suero que es mucho más bajo en contenido de proteína. Aunque la mayoría de los concentrados de proteína de suero están en algún lugar entre el 70-80% de proteína, algunos pueden tener menos del 35% de proteína. Esta es la razón por la que la mayoría de las compañías hacen un gran negocio con sus polvos de proteína de suero de leche en polvo. (Esta es también la razón por la cual los aislamientos e hidrolizados generalmente cuestan más).

Pero para saber realmente si un polvo de proteína de suero de leche es de primera clase, tendrá que hacer algunos cálculos. Tome los gramos de proteína por porción enumerados en el panel de información del suplemento y divídalos por el tamaño de la porción (en gramos). Esto le dará el porcentaje de proteína en cada porción. Para ser considerado un gran polvo de proteína de suero, el porcentaje de proteína por porción (o primicia) debe ser del 80% o más. Por ejemplo, si un polvo de proteína de suero de leche proporciona 25 gramos de proteína por cucharada de 28 gramos, esa proteína en polvo contiene aproximadamente 90% de proteína y es una gran proteína de suero por el dinero.

Estos polvos de proteína de suero hicieron nuestra “gran” lista:

GNC PRO PERFORMANCE AMP AMPLIFICADO WHEYBOLIC EXTREME 60

OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY (GNC EXCLUSIVE)

ALLMAX ISOFLEX

MYPROTEIN IMPACT WHEY

MUSCLETECH PERFORMANCE SERIES NITRO-TECH

La proteína de suero es todo lo mismo. Se usa solo para la reparación muscular y ayudará a estimular el crecimiento muscular. Siempre que su entrenamiento y nutrición sean perfectos. La suplementación es solo del 10% y el descanso del 90% es su entrenamiento y dieta.

Sí, la proteína del suero de leche ayuda mucho a empacar los músculos delgados. Pero recuerda que no es obligatorio. También puede obtener proteínas de otras fuentes como pechuga de pollo, pescado, claras de huevo, cereales, panner, tofu, por nombrar algunos.

Si vas a comprar proteína de suero de leche, entonces recomiendo comprarlo en kart de salud o en neulife. Son el único lugar genuino donde puedes comprar suplementos en India. Por favor, no vayas a una tienda local de suplementos y serás engañado. Hay miles de productos falsos disponibles en el mercado indio

Las siguientes son algunas de las buenas marcas de suplementos de proteína de suero de leche con proteína de buena calidad

1. Estándar de Oro ON (Optimum Nutrition)
2. Dymatize suero de élite
3. Ultimate Nutrition Prostat Whey
4. Muscletech nitrotech suero de oro
5. BSN syntha 6
6. BPI deportes suero protetina

Estas son algunas de las buenas marcas internacionales de proteínas.

La gente aquí cagando sobre sus conocimientos que está basada en Google y asesorando a los aficionados, y mencionando sobre labdoor y todos los demás sitios.

Si estos chicos han usado por sí mismos y son un entrenador físico y luego responden aquí, tiene sentido, las personas no han probado las proteínas en la vida y comienzan a opinar sobre los batidos de proteínas y los que aumentan de peso.

Así que vamos a tu respuesta que preguntas sobre proteínas.

Sin duda, nuevos competidores como mi proteína y muchas marcas se están estableciendo muy bien a través de labdoor y todo.

Pero lee esto

En enero de 2016, CBC se retractó de una historia porque Labdoor obtuvo 2 de 3 resultados de prueba para suplementos muy incorrectos, es decir, una tasa de error del 66%. Las compañías de suplementos insistieron en que sus productos eran sólidos; CBC luego solicitó a otros laboratorios independientes que volvieran a hacer las pruebas. Eventualmente, Neil Thanedar de Labdoor se disculpó por engañar al público canadiense acerca de nuestros suplementos.

Lo que todo lo que digo es que eres principiante por qué comprar suplementos de un sitio extranjero que hace los suplementos con el mismo costo o incluso más caro después de los derechos de aduana.

Concéntrese en visitar Comprar suplementos en línea | Vitaminas y productos para el cuidado de la salud en India | HealthKart y compra proteínas que son genuinas y otras personas también están tomando.

La mejor proteína para principiantes | Proteína en el presupuesto

Todo lo que digo es que si recién comienzas no hagas cosas reales y pruebas nuevas, no hay nada malo en hacer investigación, pero no te dejes llevar por las críticas de otras personas, no sabes nada sobre suplementos y nutrición.

Manténgase en forma mantenerse fuerte.

Hay muchos polvos de proteína de ganancia muscular para elegir en el mercado. He estado en el campo de la aptitud durante casi 5 años y he experimentado una gran cantidad de proteínas en polvo para ganar músculo. Para ser honesto, todos son iguales, pero hay pocos que tienen problemas o son buenos en comparación con el resto.

Mi consejo sería consultar primero a un buen entrenador y sabiamente elegir el músculo ganador. Estoy muy contento con los productos de myfitfuel y todavía estoy. Los productos tienen algunas excelentes composiciones que realmente me ayudaron a ganar músculo y los gustos de los productos también son muy satisfactorios. También probé myprotein pero si lo comparo con myfitfuel, honestamente lo encontré mejor que myprotein. Continué con myfitfuel durante mucho tiempo y después de algunos meses, pensé en intentar algo nuevo, ya que me aburrí un poco y quería un cambio de sabor con mi músculo ganador. Entonces uno de mis amigos de mi gimnasio me contó sobre TYPE22. Ahora, como de costumbre, hice una investigación sobre Type22 y descubrí que este producto pertenece a una compañía llamada Daaki que tiene una enorme línea de productos con suplementos proteicos. Pedí un TYPE22 solo para probarlo y resultó ser increíble y sorprendentemente a un precio muy razonable.

Después de usarlo por algún tiempo, puedo sentir los cambios en mi músculo y estoy muy contento con mis resultados.

Recomiendo a las personas que lo usen y obtengan los resultados por sí mismos.

En mi opinión, si buscas proteína de suero de leche que puede ayudarte en la ganancia muscular, la recuperación muscular y la fuerza, opta por la proteína de suero que tiene buena reputación y buenas críticas. No busque proteína de suero que tenga un buen valor de marca en lugar de ir a la proteína de suero de la cual la gente ha obtenido buenos resultados.

Compré una proteína de suero en línea y quedé muy contento con sus resultados. Ahora lo he usado desde los últimos 10 meses y mi fuerza muscular ha aumentado aproximadamente un 200 por ciento.

La mayoría de los indios somos intolerantes a la lactosa. estarás teniendo gases e hinchazón del concentrado de suero de leche, busca la máxima sensación de iso + agrega 1 cucharada de cacao en polvo, créeme, hombre, no te equivocarás,

Bien de estómago y buenos resultados en semanas

Intenta ir desde mi aislado proteico, este es el mejor para el músculo magro y tiene una clasificación muy buena sobre labdoor,

He probado ON, prostar y myprotein y los resultados están a favor de mi proteína

Además, cómprelo en el sitio importador Ie paradise nutrition, obtendrá freebess y un precio demasiado bajo además de productos auténticos

En mi opinión, si quieres un producto premium, elige el estándar dorado ON si puedes ser genuino porque los mejores vendedores se adulteraron en la India.

Por otro lado, si desea productos rentables aquí están mis recomendaciones:

1) proteína de suero Davisco

2) proteína de suero Saputo

3) Pro proteína de suero de atleta (Puede obtener este de Tarungillfitness.com altamente recomendado)

Cuídate

El suero es suero. Simplemente elija una marca de renombre que se ajuste a su presupuesto.

Sugiero que busque una buena marca india porque no puede garantizar la autenticidad de las marcas extranjeras en India.

Espero que ayude.

Solía ​​tener excelentes resultados con la proteína de suero Equate, aquí está la revisión:

Sabe muy bien y da buenas ganancias. Gané 10 libras de masa muscular en un mes. Puedes comprar esta proteína en amazon o wallmart

Tecnología muscular, fuego muscular, nutrición máxima

EN el estándar de oro

Cualquier proteína de suero original no comenzará con suero aislado si el primer temporizador

Ajuste su cerebro para ganar músculo. ¡No necesitas todas las proteínas!