ponga casi cualquier tipo de nueces secas en la licuadora y mezcle para suavizar la textura.
La mayoría de las nueces son ricas en calorías, pero es muy fácil encontrar mantequilla de maní o mantequilla de almendras.
estos tienen grasas saludables y son sabrosos también.
Esto te ayudará a aumentar de peso muy rápido si tienes suficientes porciones al día.
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