Una dieta saludable para el corazón con 1% de grasa. Carne magra y sin queso, nueces, chocolate, pastel, galletas, helado, mantequilla, pizza, margarina, aceite de cocina, nada frito, sin productos horneados, y solo una bebida alcohólica por día.
“ Dieta saludable para el corazón: 8 pasos para prevenir la enfermedad cardíaca “
“¿Listo para comenzar una dieta saludable para el corazón? Aquí hay ocho consejos para comenzar. Por el personal de Mayo Clinic ”
“Aunque es posible que sepa que comer ciertos alimentos puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, a menudo es difícil cambiar sus hábitos alimenticios. Si tiene años de comer poco saludable o simplemente desea ajustar su dieta, aquí hay ocho consejos para una dieta saludable para el corazón. Una vez que sepa qué alimentos comer más y qué alimentos limitar, estará en camino hacia una dieta saludable para el corazón “.
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