No La mayor parte del contenido en batidos de proteínas es el mismo que obtendrás de los alimentos naturales. La mayoría de las proteínas en el mercado está basada en suero, lo que significa que en realidad está hecho de los restos del proceso de elaboración del queso.
Sin embargo, demasiado de todo es malo . Si consume más proteínas después de satisfacer las necesidades nutricionales de su cuerpo, la proteína tendrá que descomponerse y sus subproductos deberán ser eliminados de su sangre por los riñones. Debido a que este es un “trabajo” extra creado para sus riñones, existe la creencia popular de que los batidos de proteínas son posiblemente dañinos para sus riñones . Sin embargo, siempre y cuando no hayas terminado y abusando batidos de proteínas, tu deberías estar bien.
