La paranoia es, por definición, no es algo bueno. Es una forma de psicosis.
La psicosis sobre los alimentos es muy común y, a menudo, no se la reconoce como psicosis porque existe mucha información errónea.
En realidad, no sabemos casi nada sobre cuán peligrosas son las comidas o qué no deberían comerse. El estudio de la dieta y sus efectos en la salud es extremadamente difícil de hacer bien por una amplia variedad de razones (tal vez haré una publicación en el blog sobre esto).
Sabemos una cosa: cualquier cosa se convierte en un veneno a una dosis lo suficientemente alta. Incluso puedes matarte bebiendo demasiada agua.
Ahora, pensemos en 15 g de azúcar. Si 15g de azúcar en un alimento fuera realmente peligroso, entonces tendría mucha gente en el ER después de:
- Beber un vaso de jugo de naranja (21 g de azúcar en una taza de 8 oz)
- Beber una lata de Coca-Cola (39 g en una lata)
- Come 2 donas (11 g de azúcar por donut glaseado, más en el tipo relleno)
- Tener una pieza de casi cualquier tipo de pastel
Pero también
¿Hay demasiada azúcar en muchos productos alimenticios?
¿Cuál es más saludable de usar, azúcar morena o miel?
¿Las frutas como manzanas, plátanos, piñas, etc. son peligrosas para los pacientes con azúcar?
- Comer una manzana (19 g de azúcar por manzana)
- Comer un melocotón grande (alrededor de 15 g de azúcar)
- Tener una rodaja de sandía (17 g de azúcar)
Y muchas otras cosas.
Aquí está el consejo que necesita sobre la comida: comer alimentos. Ni mucho ni poquito. Mayormente plantas.
