¿Cuál es la mejor proteína de suero de leche?

Aquí tengo mentioin 2-3 populares marcas de proteína de suero sin sabor disponibles en la India

Sinew Nutrition Whey Protein Concentrate 80% Instantised, Unflavoured se produce en ESTADOS UNIDOS a través de un proceso de filtración patentado que concentra las proteínas de suero nativas en una forma altamente purificada. El objetivo de Sinew es garantizar que nuestros productos de suero de leche funcionen bien en tantas aplicaciones específicas como sea posible. Para lograr esto, utilizamos un avanzado sistema de filtración que procesa el suero entrante de una manera suave para evitar que la estructura de la proteína se desnaturalice.

Ingredientes: concentrado de proteína de suero 80% (instantizado)
Sabor: sin sabor.

Mejor uso: consuma 1,7 g de proteína / kg de peso corporal / día. Mezcle 1 porción, 30 g a 250 ml-300 ml de leche desnatada o agua. Agite / Agite durante un tiempo hasta que el polvo se disuelva por completo.
1.) Inmediatamente después del entrenamiento
2.) Justo antes de dormir
3.) Lo primero a la mañana
4.) 30 minutos antes del entrenamiento

MuscleBlaze Raw Whey Protein 80% es la última oferta de MuscleBlaze para los entusiastas del fitness, los atletas y los buscadores de músculos. Cada porción ofrece concentrado de proteína de suero sin azúcar. Siendo una composición de sabor neutral, el entusiasta de la aptitud tiene la flexibilidad de agregar sabores, tal como le gustaría con MuscleBlaze Raw Whey Protein y batir un batido de su elección.

Cada paquete de MuscleBlaze Raw Whey se somete a numerosas pruebas para garantizar un contenido de proteína del 80 por ciento por porción.
El concentrado de proteína de suero de acción rápida proporciona 24 g de proteínas en cada porción para ayudar a desencadenar la síntesis de nuevos músculos.
10.8 g de aminoácidos esenciales y 5.2 g de aminoácidos de cadena ramificada en MuscleBlaze Raw Whey Protein acelera la recuperación, reduce el dolor muscular cuando se tiene antes y después de un entrenamiento.

MuscleBlaze Raw Whey Protein es la mejor proteína para comprar según el presupuesto.

Bulk Amino Whey Protein Concentrate 80% es suero de leche completamente puro y sin azúcar para diabéticos y principiantes. Es un valor inigualable con proteína de suero de leche importada con excelente contenido de proteína por porción para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico. No contiene azúcar agregado, conservantes, sabores artificiales ni colores.
Se prueba en laboratorio por su pureza y se empaqueta en un ambiente higiénico. Tiene un sabor neutro, y por lo tanto se puede agregar fácilmente a sus bebidas favoritas como leche, batidos, jugos, suero de leche, Lassi, etc. y se puede mezclar con una variedad de alimentos como Atta (roti), cereales, pan, pasteles, galletas , cuajada, verduras, ensaladas, sopas, etc. Viene con una exclusiva de 33g.
Cada cucharada de Bulk Amino Whey Protein Concentrate contiene un 80% de 26 g de proteína. Este paquete de 1 kg puede contener hasta 30 porciones.

Su forma no endulzada, sin sabor. Concentrado de proteína de suero de leche 80 Sin azúcar ni ningún otro edulcorante artificial. Sin sabor Sin aditivos Sin conservantes. Tiene una rica fuente de minerales naturales y aminoácidos. Su proteína, perfil de Amino se menciona en su etiqueta.

Fuente del contenido: www.healthgenie.in

Sinew Nutrition Whey Protein Concentrate 80% Instantised, Unflavoured se produce en ESTADOS UNIDOS a través de un proceso de filtración patentado que concentra las proteínas de suero nativas en una forma altamente purificada. El objetivo de Sinew es garantizar que nuestros productos de suero de leche funcionen bien en tantas aplicaciones específicas como sea posible. Para lograr esto, utilizamos un avanzado sistema de filtración que procesa el suero entrante de una manera suave para evitar que la estructura de la proteína se desnaturalice.

Ingredientes: concentrado de proteína de suero 80% (instantizado)
Sabor: sin sabor. Mejor uso: consuma 1,7 g de proteína / kg de peso corporal / día. Mezcle 1 porción, 30 g a 250 ml-300 ml de leche desnatada o agua. Agite / Agite durante un tiempo hasta que el polvo se disuelva por completo.
1.) Inmediatamente después del entrenamiento
2.) Justo antes de dormir
3.) Lo primero a la mañana
4.) 30 minutos antes del entrenamiento

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En pocas palabras, la proteína de suero es un subproducto de la producción de queso. Es un medio claro
el líquido que se acaba después de la leche es cuajada y colada. La leche en realidad está compuesta
de 80% de proteína de suero y 20% de proteína de caseína, que analizaré a continuación.

Hay tres tipos de polvo de proteína de suero de leche:

Concentrado
Aislados
Hidrolizado

Los aislamientos son más bajos en carbohidratos, grasas y lactosa que otros productos de suero.
La proteína de suero también está disponible como concentrados e hidrolizados. Concentrados
son menos costosos que los aislados y los hidrolizados, pero producen menos proteína.

Tipo popular de suplemento proteico en el mercado

1: ON Gold Standard 100% Whey Protein 2 lb de helado de vainilla

El ON Gold Standard 100% Whey Protein 2 lb de helado de vainilla es una proteína de alta calidad que contiene aislado de proteína de suero de leche. Este concentrado de proteína de suero ultrafiltrado ayudará a proporcionar una gran cantidad de proteína en cada porción y te ayudará a desarrollar músculos y recuperarte rápidamente después de una sesión de entrenamiento rigurosa.

Usos:

Contiene proteína pura
Fomenta la fuerza muscular
mejora la inmunidad de tu cuerpo,
asegura la mejora en la recuperación muscular

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2: Sinew Nutrition Instantised 92% – Proteína de suero de leche cruda, 840 gm

Sinew Nutrition Whey Protein Isolate 92% Instantised, Unflavoured se produce en ESTADOS UNIDOS a través de un proceso de filtración patentado que concentra las proteínas de suero nativas en una forma altamente purificada.
El objetivo de Sinew es garantizar que nuestros productos de suero funcionen bien en tantas aplicaciones específicas como sea posible. Para lograr esto, utilizamos un sistema de filtración avanzado que procesa el suero entrante de forma suave para evitar que la estructura de la proteína se desnaturalice. .

Ingredientes: aislado de proteína de suero de leche 92% (instantizado)
Sabor: sin sabor.

Mejor uso:

1.) Inmediatamente después del entrenamiento
2.) Justo antes de dormir
3.) Lo primero a la mañana
4.) 30 minutos antes del entrenamiento

3: Dymatize Elite 100% Whey Protein-2lb-vainilla

Elite Whey Protein Powder es la mezcla perfecta de concentrados de proteína de suero de leche, aislados de proteínas de suero de leche de intercambio iónico. Elite no tiene azúcar agregada, fructosa, sal o carbohidratos.
Y Elite ahora contiene una mezcla de enzimas digestivas patentada que incluye Zytrix para ayudar a amplificar la absorción y hacer que Elite sea aún más agradable para las personas intolerantes a la lactosa.

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4: Brio Whey Gold 2kg Choco

Brio Whey Gold está destinado a atletas, culturistas, deportistas y adultos activos
que no pueden cumplir con los requisitos de proteínas de su cuerpo a través de la ingesta dietética de rutina.
La proteína de suero es la proteína ideal para tales individuos porque se digiere rápidamente
y es una rica fuente de aminoácidos para la recuperación muscular.

Cada porción de Brio Whey Gold proporciona 24 gramos de proteína de suero de leche con bajos niveles de carbohidratos, grasas y colesterol.

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Adecuado para

  • Culturistas recreativos y profesionales
  • Gimnasio y entusiasta de la aptitud
  • Atletas y deportistas
  • Adultos activos que no pueden cumplir con sus requerimientos de proteína a través de una dieta regular
  • Adultos que desean suplementar proteína adicional

Necesidad de Whey Protein para Body Builders:

Un estudio publicado en el International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism concluyó que “los suplementos de proteína de suero de leche durante el entrenamiento de resistencia ofrecen algunos beneficios en comparación con el entrenamiento de resistencia solo”. Además, la proteína de suero de leche también ayuda de las siguientes maneras:

1) Crea inmunidad
2) Mejora la salud del corazón
3) Controla el peso
4) Disminuye la presión arterial y el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Los culturistas y atletas se les aconseja el consumo regular de proteína de suero, ya que promueve un crecimiento constante de los músculos que aumenta el proceso de rejuvenecimiento muscular. Al mantener a raya las enfermedades, la proteína del suero de leche complementa no solo el crecimiento muscular sino también la salud general del individuo.

Guía para usar Whey Protein Powder:

La mejor manera de ingerir polvo de proteína de suero de leche es en forma de batido. Aquellos que buscan perder peso pueden reemplazar una comida con este batido de proteína de suero de leche fácil de preparar.

1) Antes que nada consulte a su dietista / médico sobre la cantidad de proteína de suero en polvo que debe consumir. Varía según el estilo de vida, la edad y el perfil hormonal.
2) Luego, mezcle la porción calculada de proteína de suero en polvo con agua, leche o jugo.
3) Use una botella de agitador de plástico o una licuadora para mezclar el polvo.
4) Agite bien hasta que quede suave.
5) Agregue cubitos de hielo y ¡voilá! El batido saludable es tuyo.

Hay otras formas de agregarle proteína de suero en polvo a su dieta diaria.

1) Prepare un batido como el anterior pero también agréguele un poco de yogurt y tómelo 30 minutos antes del entrenamiento.
2) Prepare un batido como el anterior pero agregue miel y avena rápida, y bébalo dentro de los 20 minutos de su ejercicio.
3) También puede agregar polvo de proteína de suero de leche a su cereal de desayuno. Mézclalo con una cuchara y cómelo inmediatamente.
4) O rocíe un poco de proteína de suero en polvo en la comida que es la última comida del día.

MÁS @ Suplementos de culturismo | Muscle Building Fitness Gym Equipment India | Powerworkout.in

Depende de ti.

Si tiene un presupuesto para ir por el mejor, entonces por supuesto ON Gold Standard 100% Whey.

Si está de acuerdo con la compra de una marca india y la mayoría busca cumplir con su requerimiento de proteína, entonces Acacia Whey Totalé. es una excelente alternativa a las marcas internacionales con muy bajos carbohidratos y grasas.

Si no puede permitirse el ON Gold Standard al 100%, pero quiere adherirse a una marca internacional, entonces creo que Ultimate Nutrition Prostar es bueno.

Si está buscando lograr un volumen reducido y mejorar el rendimiento, entonces recomendaría BSN Syntha 6

Debe asegurarse de investigar los ingredientes básicos de un suplemento de proteína para comprender lo que necesita. Es posible que no obtenga los resultados deseados de un suplemento, puede cambiar a otro hasta que encuentre el perfecto para usted. Y, por supuesto, asegúrese de comprar un suplemento auténtico.

Lo más importante es que no es importante qué suplemento elija más que el hecho de que necesita ser constante. Los principiantes generalmente cometen el error de ir a ON Gold Standard que les hace un agujero en el bolsillo y luego simplemente dejan de usar suplementos y pierden todas las ganancias. Decida primero su presupuesto mensual por al menos 4-6 meses y luego elija el suplemento. Además, es posible que desee tener en cuenta otros suplementos como BCAA o glutamina o Pre entrenamiento. Así que mantén eso en tus cálculos también.

Desea elegir algo que sabe bien, es de buena calidad y no cuesta demasiado. Esta es una guía realmente útil para encontrar el mejor polvo de proteína de suero en función de sus necesidades (ganancia muscular, pérdida de grasa, precio, ingredientes artificiales, etc.)

Por mi dinero, mi favorito es Muscle Feast’s Hormone-Free Isolate. Es realmente rico en proteínas, no contiene nada artificial y es súper barato.

El polvo de proteína de mejor sabor, en mi opinión, es Cellucor Cor-Performance, tienen algunos sabores increíbles y tiene el mismo precio y la misma nutrición que otras grandes marcas.

El polvo de proteína más barato que no chupa es probablemente BodyTech Pro 24, la marca interna de Vitamin Shoppe. Su sabor a chocolate sabe muy bien con agua.

Todas estas marcas son bajas en carbohidratos.

¡Buena suerte!

Mucha gente investiga para elegir el mejor polvo de proteína.

El polvo de proteína de suero es uno de los mejores proteína en polvo para la ganancia muscular.

Se usa solo para la reparación muscular y ayudará a estimular el crecimiento muscular.

3 tipos de proteína de suero de leche

1. Proteína de suero hidrolizada

2. Concentrado de proteína de suero (WPC)

3. Aislado de proteína de suero (WPI)

Los 3 son mejores para la ganancia muscular. Así que estoy describiendo todos los tres proteínas en polvo de suero.

1. Proteína de suero hidrolizada

Hydrolyzed Whey Protein también se utiliza para después de un entrenamiento. son las fórmulas de proteínas más nuevas y también sus marcadores de proteína de suero de leche en polvo.

2. Concentrado de proteína de suero (WPC)

En este producto con alto contenido de BCAA, el crecimiento muscular es perfecto para la salud. y también un buen nivel de proteína y bajo nivel de carbohidratos y grasas que otro producto.

3. Aislado de proteína de suero (WPI)

Whey Protein Isolate es naturalmente rico en aminoácidos. También ayuda al nivel muscular, fortaleciendo el sistema inmune, los músculos ganan.

Realmente no hay una “mejor proteína”. La proteína es proteína, no importa de dónde viene (polvo o alimentos integrales) y lo que más importa es CUÁNTA proteína tienes.

Mira el video que hice sobre la ingesta óptima de proteínas. Si le resulta útil, SUSCRIBASE a mi canal de YouTube (aquí: Nathan Kim) donde publicaré contenido similar sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y otros temas de acondicionamiento físico. ¡Agradezco tu apoyo! 🙂

Además, no dude en ponerse en contacto conmigo directamente con cualquier pregunta o comentario:

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Antes que nada, ¿estás seguro de que quieres tomar proteína de suero de leche? A menos que sienta que no está obteniendo suficiente proteína de sus fuentes naturales de alimentos, solo elija suplementos como Whey Protein.

Ahora, llegando a tu pregunta –

Teniendo en cuenta las vidas aceleradas que estamos liderando hoy, casi buscamos respuestas instantáneas para todo y queremos resultados rápidos. Al observar esto, las empresas han comenzado a aprovechar y están tratando de explotar los bolsillos de las personas. Sin embargo, hay algunas marcas realmente buenas y auténticas en el mercado que le dan mejores resultados por su trabajo realizado.

A continuación se encuentran mis dos marcas favoritas de Whey Protein –

Si el dinero no es un problema en ese punto, buscaré Optimum Nutrition Whey Protein.

Pero si el dinero es un problema, pero no puede comprometer la calidad y a la par con la marca anterior, entonces Muscleblaze Whey Protein.

Ambos son igualmente buenos. Solo el origen de la marca y el precio son diferentes.

¡Espero que esto ayude!

Si necesita ayuda o tiene alguna duda, ¡hágamelo saber en los comentarios a continuación!

¡Buena suerte!

Hay toneladas de Whey Protein en el mercado, que se vuelve difícil elegir uno de muchos.

Whey Protein no es una varita mágica que te hará ganar músculos, pero seguramente contribuirá a tu consumo de 50% de proteína al día.

También deberá obtener más ingesta de proteínas de otras fuentes.

revisa mi lista de los 10 mejores Whey Protein. compra cualquiera de ellos Todos son marcas de renombre y tienen mejores resultados.

¡Los 10 mejores suplementos de proteína para comprar hoy! – en USA

Los mejores suplementos de proteína en India – en INDIA

La verdad sobre Whey Protein

¡sigue entrenando y sigue acumulando!

feliz de ayudar.

Consejos y trucos para el entrenamiento físico

Casi todas las proteínas de suero son iguales. Pero el polvo de proteína Aminoz Pure Whey es el mejor que todavía lo estoy usando y obtuve resultados muy efectivos. Puedes obtener cualquier sabor como Rico Chocolate, Creamy Vanilla y Strawberry a un precio muy razonable con un gran descuento del 15% en él.

Casi todas las proteínas de suero en el mercado son iguales.

Aunque el líder del mercado en términos de ventas es la nutrición óptima, el estándar de oro del 100 por ciento. Aparte de ese suero de élite dymatize también es preferido por muchas personas.

Yo, personalmente tomo muscletech Nitrotech. Contiene 30 g de proteína junto con 3 g de creatina por porción.

¡Espero que ayude!

A continuación están los mejores sueros que probé, ordenados en función de los costos:

  1. ENCENDIDO – más costoso pero mejor
  2. Último 100% suero de leche prostar – más barato que el ON pero con los mismos beneficios
  3. Myprotein – el más barato de estos 3; más cucharadas, económicas

Un suero es un suero es un suero … varían en términos de proceso de extracción que determina su biodisponibilidad. Se adhieren a la mayoría de las marcas populares, estarás bien

  1. MyProtein
  2. En
  3. Muscletech

No hay mejor proteína de suero de leche … cualquier proteína que tenga un 80% o más de disponibilidad de proteínas se considera una proteína muy buena. Ejemplo: si en una cucharada de 30 gramos obtienes 24 gramos de proteína, su disponibilidad se convierte en 80% … por lo que es una buena proteína

Hay muchas proteínas de suero disponibles en el mercado como muscleblaze, ON y RobustDiet. Pero de acuerdo a mí, la proteína de suero que debería ser la mejor de la cual obtienes buenos resultados. Compré muchas proteínas de suero antes, pero no obtuve ningún resultado. Finalmente pensé comprar proteína de suero en línea y de allí obtuve un suero que he estado usando en los últimos 10 meses y ahora mi fuerza muscular ha aumentado a otro nivel.

Entonces, según mi opinión, la proteína de suero de leche Robustdiet es la mejor porque me ayudó con los resultados.

La proteína de suero viene en 4 tipos.

1.whey concentrado de proteína
2.whey aislado de proteína
Proteína 3.whey hidrolizada
Mezcla de proteína 4.whey (concentrado + aislante)

Todos estos son fabricados con un mayor procesamiento en forma más pura que obtendrá.
Solo proteína.

Si quieres aumentar el concentrado de proteína de suero de leche.
Si quieres un cuerpo esbelto, elige aislado de proteína de suero de leche.
Si quieres más proteína para cualquier concurso, ve a la proteína de suero hidrolizada.

Brandwise,
Proteína de suero estándar de oro de la nutrición 1.optimum
2.dymatize ISO100
3.ultimate nutrición prostar
4.musclepharm combat whey protein
5.myprotein impacto aislar el suero de leche

Si obtienes suficiente proteína de tu comida, no la necesitas.
O si haces un trabajo duro en el gimnasio, entonces vete hermano

La proteína de suero de leche se ha convertido en una mercancía … es todo lo mismo. La mayoría de las empresas compran a unos pocos fabricantes grandes y le ponen una etiqueta. Para evitar una guerra de precios bajos, le agregan suplementos de basura, dicen que es mejor y aumentan el precio.

He estado pagando unos $ 5,50 / lb por proteína de suero de leche y me ha ahorrado una fortuna. Optimum Nutrition cobra $ 15 / lb.

Myprotein es el sitio que uso. Está fuera del Reino Unido, pero tienen un sitio y envío para Estados Unidos. 11 libras de suero de leche por $ 55 es un anuncio común. He tenido 4 de los 30 sabores y todos son buenos.

Para cualquiera que busque aumentar su rendimiento atlético, la proteína de suero de leche es la mejor manera de hacerlo. Hay muchas proteínas pero mi suero favorito es ” PURE + RAW VEGAN PROTEIN “. Da resultados realmente sorprendentes. Me encantaría recomendar esta proteína de suero a todos.

Dramatize Iso-100 es mi tipo favorito de proteína de suero que he usado hasta ahora. Es un polvo de suero aislado, que reduce las calorías y mantiene altos niveles de proteína (25 gramos por cucharada de calorías 110). Sabe bien cuando se mezcla con agua o leche, y hasta ahora no me ha causado ningún problema.

Labdoor probablemente tiene las mejores calificaciones independientes y probadas de proteína de suero de leche y otros suplementos Top 10 suplementos de proteína