¿Es posible obtener Buff sin el uso de proteína en polvo o tal?

Absolutamente se llama comida. Los suplementos son solo eso … suplementos.

Ya no me meto en polvo PROTEIN y la razón es porque he elegido obtener mis proteínas de fuentes reales de alimentos:

La mayoría de tus atletas y culturistas favoritos comen muchas veces al día.

La mayoría de sus atletas y culturistas favoritos comen más de 5 veces al día sin tomar 5 batidos.

Si nutres tu cuerpo con buenos alimentos y buenos pensamientos, estarás sano, te recuperarás más rápido y, en general, solo estarás en mejor estado de salud:

Aquí hay un video que hice sobre cómo ganar peso saludable:

Si está interesado en la pérdida de grasa y la construcción muscular puede comprar mi libro electrónico. El libro tiene solo 2.99 y es fácil de leer.

Fat Loss 101: una guía para principiantes para la pérdida de peso constante con 5 pasos Fat Loss 101: una guía para principiantes para la pérdida de peso constante con 5 pasos: edición Kindle de Joe Giannetti. Salud, ejercicio y dieta Kindle eBooks @ Amazon.com.

No se olvide de votar, suscribirse a mi YouTube y, en general, ser una buena persona apoyando la causa .

¡Fácilmente!

1. La cantidad de proteínas que una persona necesita, incluso con el entrenamiento con pesas, está sobrevalorada en gran medida por la industria del fitness para vender más suplementos. Lo que necesita es 0.8 – 1 .2 g de proteína por 1 kg de peso corporal, dependiendo de su sexo, entrenamiento, edad, etc.
2. La proteína de los alimentos se absorbe mucho más fácilmente y promueve el tipo correcto de metabolismo, haciendo que crezca mejor los músculos más fuertes, quemando grasa, manteniendo sus niveles de energía, equilibrando sus hormonas …
3. Demasiada proteína, la cantidad que el cuerpo no puede y no usará se eliminará de su sistema haciendo que sus riñones trabajen más. Básicamente, demasiada proteína sobrecarga los sistemas de su cuerpo y trae más mal que bien.

Sí. Hay alimentos bajos en carbohidratos disponibles que te ayudarán con las ganancias. Google y también ver el momento en que consumirlos.