¿Cuáles son algunos alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos que me ayudarán?

Si está buscando productos alimenticios listos para preparar paquetes, hay algunas compañías que lo producen actualmente en la India. Una emergente que noté es Diet Delite , que tiene comidas listas para cocinar y listas para comer. En la actualidad, los alimentos cocinados solo están disponibles en Bangalore, mientras que los paquetes están disponibles en línea en India.

Algunas de sus especialidades son:

Instant Cauli Rice , que es Keto Friendly y creo que lo introdujeron por primera vez en India.

2. Keto Meal Protein Mix , todo Natural Whey Protein, hecho con harina de almendra y coco, semillas de calabaza, etc.

3. No harina de trigo Chapati que está hecho de Dals.

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Para obtener más información, consulte su sitio web dietdelite.in

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La proteína de origen animal es baja en carbohidratos. Algunos de ellos también tienen mucha grasa. Casi todos ellos proporcionan vitaminas y minerales. En particular, se puede obtener vitamina B12 de alimentos de origen animal. Por lo tanto, para una dieta baja en proteínas y alta en carbohidratos, los alimentos de origen animal son adecuados: huevo, pescado, pollo, cordero / cordero, carne de órganos, panneer, queso, yogurt / cuajada y leche.

Los productos proteínicos de origen vegetal tendrán muchos carbohidratos asociados. Algunos de ellos (nueces) también se asocian con grasa. Almendras y nueces, maní, legumbres, granos integrales (solo 8% o menos), algunas verduras verdes, albaricoque. En comparación con la proteína de origen animal, el porcentaje es menor en la proteína de origen vegetal.

Shridhar S

Te ayudará con qué? Si su objetivo es perder peso, se trata de la restricción calórica general y no de restringir los macronutrientes específicos.

Consejos gratuitos de nutrición y entrenamiento: http://www.vegains.net

Subra Velu

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