¿Cuáles son los beneficios de las cápsulas de Omega 3 y cuál es la mejor y más económica en la India?

Hola, gracias por la solicitud de respuesta 🙂

Los ácidos grasos Omega-3 se consideran un nutriente mágico debido a los diversos beneficios que ofrecen, algunos de los cuales ayudan al desarrollo cerebral en bebés / niños, mejoran la cognición en adultos, actúan como un agente antiinflamatorio y ayudan a la curación en condiciones como artritis, quemaduras, etc., mejorar la visión, mejorar el rendimiento del ejercicio, ayudar en el control de la diabetes (ayudando a controlar la glucosa en sangre), mejorar la salud del corazón, reducir los síntomas en alergias y afecciones de la piel como la psoriasis, y la lista puede continuar ser bastante largo.

Ahora, al pasar a la siguiente parte de su pregunta, debe tomar una decisión sobre si desea obtener su dosis de ácidos grasos omega 3 de la dieta o a través de suplementos. Las fuentes dietéticas incluirían pescado (al menos dos veces por semana), algunas algas, nueces, semillas de lino, etc. Debe tenerse en cuenta que las fuentes animales pueden absorberse mejor que las fuentes vegetales.

Pasando a la parte de los suplementos, no sé a qué país perteneces, por lo que no podría responder esa parte de tu pregunta por completo. En India, hay bastantes compañías que venden suplementos de omega-3, algunas son bastante asequibles y algunas son notoriamente caras.

En lenguaje sencillo, podemos decir que Omega 3 es como la dieta para tu cerebro. Para tener una buena memoria y un mejor funcionamiento del cerebro, se recomienda tomar omega 3.
Las fuentes de alimentos que contienen omega 3 son almendras, pescado, linaza, etc. La semilla de lino tiene una gran cantidad de omega 3. Se aconseja a los estudiantes remojar (aproximadamente 10 números) almendras en la noche y comerlas en el estómago vacío de la mañana y asegurarse de masticarlas adecuadamente lo que ayudará a una fácil absorción de nutrientes por el intestino.

Omega-3 abastece a (1) su cerebro, (2) su corazón y (3) sus articulaciones.

He probado muchos Omega 3 de variadas compañías, pero encontré que Herbalifeline es la MEJOR . Puedes pedirlo aquí .

Gracias.