¿Puede el cuerpo humano utilizar el aceite omega-3 de fuentes vegetales tan bien como lo hace de fuentes animales?

Omega 3.
Todos ahora son conscientes de ello y quieren involucrarlo en su dieta.

¿Qué es Omega 3 en realidad?
Es un ácido graso insaturado de un tipo con dobles enlaces entre los átomos de carbono que son el tercero y el segundo desde el final de la cadena de hidrocarburos.

Ahora hablemos sobre el cuerpo humano y Omega 3: los humanos tenemos ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentacnoico (EPA) y es relativamente fácil para nosotros absorber el Omega 3 de la fuente no vegetal. (PESCADO)

Mientras que las fuentes vegetales tienen ácido alfa-linolenoico (ALA) que nuestro cuerpo puede convertir en EPA y posteriormente en DHA. Todo lo que se requiere es más entrenamiento metabólico.

Algunas de las fuentes de plantas para Omega 3 son :

1. Semilla de lino / aceite
2. Porslane
3. Hummus
4. Coles de Bruselas
5. Coliflor
6. Semillas de cáñamo
7. Semilla de chía
8. Aceite de Perilla

Entonces, si quiere consumir su Omega 3 Fatty Acid a través de Plants Source, solo asegúrese de hacer un entrenamiento metabólico.