¿Va al gimnasio bien para los jóvenes de 17 años?

Gyming es como un deporte y realmente no tiene la edad adecuada para comenzarlo, ya que no hay una edad adecuada para comenzar otros deportes como fútbol, ​​básquetbol, ​​artes marciales y muchos más. Al igual que otros deportes pueden ser peligrosos si la intensidad es muy alta, también lo es el gyming. Haga entrenamientos livianos a moderados en el gimnasio. Aumenta la intensidad gradualmente. Los movimientos del ejercicio en el gimnasio son simples flexiones y extensiones de los músculos durante los movimientos fisiológicos naturales. Evita que las articulaciones, ligamentos y tendones fortalezcan los músculos debido a menos series y repeticiones.

Entonces, teniendo 17 años, es bueno que vayas al gimnasio. Tampoco te olvides de strech.

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Mi amigo, ¡comencé a entrenar cuando tenía 13 años ! Entonces sí, en mi experiencia, este es uno de los MEJORES momentos para entrenar en el gimnasio. ¡La razón es porque todavía estás en el proceso de tu etapa hormonal y todavía estás en crecimiento!

El fortalecimiento muscular, la fuerza y ​​los ejercicios cardiovasculares son una gran manera de ayudar al cuerpo a crecer. Concentrarse en los ejercicios clave también desarrollará el SNC (Sistema Nervioso Central) si REALMENTE piensas en lo que estás haciendo y no solo recoges cosas del suelo.

¡No solo el gimnasio entrena tu cuerpo, sino también tu mente! ¡Te vuelves mucho más fuerte en ambos sentidos con el conocimiento que has adquirido y los resultados que tienes que mostrar!

¡Espero que esta respuesta te haya ayudado!

¡¡Todo lo mejor!!

Jack Stuart

Respuesta corta: Sí.

Respuesta larga: el gimnasio debería estar limitado para el entrenamiento de resistencia a la luz, ya que el entrenamiento de resistencia pesado aumentará los niveles de testosterona y puede cerrar las placas de crecimiento más temprano de lo que deberían, y conducir a un crecimiento limitado.

Aparte de esto, usado juiciosamente, el gimnasio puede ayudar a un joven de 17 años a aprender buenos mecanismos de levantamiento, perseverancia, aumentar la resistencia, entre otras cosas.

Jack Stuart

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