Te puedo contar sobre avena. También son nutritivos y se pueden hacer más deliciosos para comer.
- Si desea reducir su azúcar, puede agregar almendras en su avena. Solía odiar la receta insípida que incluso sabía peor sin azúcar, pero las almendras hacen que sea bueno comer.
- También se vuelve más saludable ya que consume los requerimientos diarios de nueces al mismo tiempo, lo que le proporcionará energía para realizar sus entrenamientos de manera más efectiva.
- También puedes usar pasas si te gusta endulzado, ya que es mejor que el azúcar procesada.
- Algunas personas les gusta agregar plátanos a la leche descremada y luego preparar su harina de avena. Las frutas se pueden agregar casi en cada postre. (inocentes amigos dulces naturales para saciar nuestras papilas gustativas ;-))
- Alternativamente, se pueden agregar manzanas, aunque no tengo ni idea de cómo probaría. Puede experimentar de manera similar con diferentes frutas y decidir qué es lo que más le conviene.
Es bueno que hayas recurrido a la avena. 🙂
