Absorberás los nutrientes de los productos en polvo, aunque la comida entera siempre es mejor.
Los polvos de proteína y los suplementos verdes o vegetales en polvo son buenos para cuando no puedes comer una comida de verdad. Beber un batido que mezcló en una botella de agitador con un poco de proteína y vitaminas es mejor que tomar comida rápida o saltearse las comidas. Todavía absorberás las vitaminas que quedan en el producto, aunque habrá menos fitoquímicos y fibra en los productos en polvo que en los alimentos integrales.
