Hola,
Las personas consumen proteína de suero de leche en lugar de consumir otras fuentes naturales de proteínas porque después de un entrenamiento intenso en el gimnasio, uno necesita una ingesta de proteínas instantánea, que las fuentes normales de proteínas no proporcionarán. La proteína de suero es fácil de digerir y proporciona la cantidad adecuada de proteína necesaria para el cuerpo, mientras que las fuentes normales de proteínas son difíciles de digerir (el tiempo consumido para la digestión es mayor) y tienes que comer mucho para obtener la cantidad necesaria de proteína. El cuerpo requiere una porción de proteína instantánea de 25-30 gm después del entrenamiento, para reparar y desarrollar los músculos. Esta es la razón detrás del consumo de proteína de suero de leche sobre las fuentes naturales de proteínas.
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