La proteína se usa para construir diferentes estructuras en su cuerpo (no solo “músculos”, sino también estructuras intracelulares, huesos, cabello, etc.) y para múltiples propósitos reguladores y otros fines biológicos (enzimas, anticuerpos, etc.). Entonces la demanda de proteína es mayor que solo con el propósito de desarrollar músculo. La cantidad que necesita depende precisamente de la velocidad de la síntesis muscular (que puede modificarse como resultado del ejercicio específico de hipertrofia), su estado general de salud, si tiene algún problema médico, etc. Pero si toma más de lo que podría Necesitamos cubrir TODO esto – algo de esto finalmente será almacenado como grasa, después de ser convertido en glucosa a través de la gluconeogénesis. Esa glucosa se puede usar para alimentar sus necesidades de energía actuales, pero una vez que esas necesidades se satisfagan, y no tenga más espacio de almacenamiento en el hígado o los músculos para el glucógeno, se almacenará como grasa.
¿Se puede almacenar proteína en cantidades ilimitadas?
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No ilimitado La proteína no se “almacena” como la grasa o la glucosa, sino que se mantiene en los músculos. Entonces, si ingresas en un período de inanición con insuficiente proteína, el cuerpo descompone el tejido muscular para acceder a su proteína.
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