Esa pregunta es imposible de responder sin más detalles. ¿Por qué crees que puedes “sobredosis” de proteínas? ¿Tienes algún tipo de dolencia que te impida procesar las proteínas de manera adecuada? ¿Estás siguiendo una dieta casi completamente proteínica?
El hecho (ampliamente ignorado) es que cada persona procesa los alimentos de manera diferente dependiendo de las circunstancias genéticas, epigenéticas, microbióticas y ambientales. No se sabe qué podría constituir una “sobredosis” para usted sin tener un análisis exhaustivo. Pero EN GENERAL, a menos que tenga un trastorno específico, su cuerpo simplemente excreta el exceso de proteína en la orina. Es realmente muy difícil para una persona normal y saludable consumir demasiada proteína.
