Sí. Es principalmente agua. Mientras no seas intolerante a la lactosa podrías hacer esto. El mayor riesgo sería que podría reducir su dieta. Si vives en un clima cálido o eres muy activo y necesitas beber muchos líquidos, la proporción de calorías de la leche en tu dieta podría ser excesiva.
Cualquier líquido que tomes proporciona hidratación. También obtienes mucho de tu comida.
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Si está preguntando si puede usar leche como sustituto de todos los demás líquidos (agua, jugo, té, etc.), entonces la respuesta es sí si se descrema o 1% de leche grasa, pero sus posibilidades de desarrollar exceso de calcio y lactosa están relacionadas las enfermedades aumentarán Después de la niñez, la mejor manera para que un adolescente y adulto ingiera productos lácteos es comiendo queso, mantequilla, yogur y helado.
La leche es 85-95% de agua. [1] Si puedes sobrevivir bebiendo nada más que agua, puedes sobrevivir bebiendo leche. Realmente no hay tanta diferencia.
Esto es asumiendo que no eres intolerante a la lactosa.
Notas a pie de página
[1] 11 Misterios de leche revelados (¿Cómo es leche descremada realmente más saludable?)
Si no bebes agua pero bebes leche, ganarás mucho peso. La leche es en realidad comida en forma líquida. Te sugiero que consumas muchas frutas y verduras con poca agua, como pepinos y tomates, porque su líquido aumentará tu ingesta diaria de agua con una carga calórica inferior a la de la leche.
Si obtiene suficiente agua, podría sobrevivir , pero la calidad de vida sería otra cuestión.
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