Cómo bajar la acidez de tu boca

Tu dieta suena muy poco saludable. Puede ayudarlo a perder peso rápidamente y, si es necesario, la dieta puede ser necesaria. Sin embargo, si su peso está en el nivel correcto, debe intentar comer una dieta normal, que puede modificarse ligeramente para reducir las opciones de carbohidratos y de grasa. La mejor forma de hacer dieta es controlando las porciones y aprendiendo qué alimentos te hacen sentir satisfecho y qué alimentos te llevan a comer y comer. Por ejemplo, una vez que empiezo a comer queso, me resulta muy difícil parar hasta que todo esté comido. A regañadientes, he decidido que debo evitar guardarlo en la casa. En cambio, hago sopa, que tiene muchas menos calorías, incluso cuando está acompañada de una rebanada de pan y mantequilla. Debido a que consumo muy poca leche, recibo mi contribución de lácteos a mi dieta con un yogur completo todos los días. Esto tiene muchas menos calorías que el queso.

Necesita un poco de grasa en su dieta, aunque los carbohidratos simples pueden eliminarse en gran medida con seguridad. Sin embargo, debes comer algunos carbohidratos complejos. Cada vez hay más pruebas de que la grasa láctea no es tan mala como se pensaba. Tiene su lugar y el cuerpo humano necesita un poco, aunque el aceite de oliva y, sorprendentemente, la manteca de cerdo son probablemente mejores.

La mejor forma de controlar las porciones es pesar la comida y mantener un registro de las calorías consumidas.

En cuanto al sabor en la boca, es un efecto secundario común de las dietas tipo Atkins. Pruebe una dieta más normal y debería irse, a menos que tenga una afección de salud subyacente. Las otras respuestas cubren bien esa posibilidad.

¿Cómo puedes disminuir la acidez de tu boca? Después de una dieta baja en calorías, baja en grasas y baja en carbohidratos, casi todos los alimentos que como dejan un regusto muy malo en la boca. Las cosas azucaradas son las peores. La comida en general sabe mucho peor ahora. Sospecho que es porque el pH de mi boca ha cambiado y es mucho más ácido. ¿Hay algo que hacer?

Por favor ve a ver a tu doctor Hay una serie de condiciones que pueden causar un mal sabor en la boca o alterar el sabor de los alimentos. Los ejemplos incluyen ERGE, sinusitis, abscesos y condiciones neurológicas.

Es muy poco probable que el pH de tu boca haya cambiado. Consulte a un médico para asegurarse de que el cambio de sabor no sea el síntoma de otra cosa.