Como dice Kim-Giam a continuación, el sudor que reemplazas con líquidos no te hará perder peso.
Cuatro posibilidades vienen a la mente:
1. ¿Estos trabajos requieren que seas más activo de lo que eres en el otoño, invierno y primavera? Entonces, incluso si su peso es el mismo, la forma de su cuerpo puede cambiar lo suficiente como para ser notable (más músculo en las piernas y los brazos, menos reservas de grasa en el área del vientre o la cadera)
2. ¿Tu apetito o preferencias alimenticias cambian con el calor? Algunas personas comen menos en verano porque están calientes. Puede parecer demasiado trabajo para obtener otra porción. Y los alimentos frescos y bajos en calorías, como las ensaladas y las frutas frescas, son más atractivos durante el clima cálido que los alimentos básicos “calientes” que algunas personas prefieren en el invierno … cuando adquieren su “peso invernal”.
3. ¿Son sus patrones de sueño y niveles de estrés significativamente mejores en el verano que el resto del año? No es un efecto directo, pero las tensiones, incluida la falta de sueño, promueven el aumento de peso.
4. ¿Es tu ropa bronceada y bien ajustada? Si usualmente está pálido, se verá más delgado con un bronceado para dar a los contornos de su cuerpo contra un fondo liso. Su ropa de invierno también puede ‘agregar peso’ al ser voluminosa o mal ajustada.
¿El hecho de estar en un ambiente más caliente de lo normal con una hidratación adecuada de alguna manera causa pérdida de peso?
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Ciertamente es posible. Cada vez que el cuerpo tiene que trabajar para lograr la homeostasis, está consumiendo calorías, aunque solo sea un poco más.
Por ejemplo, si bebió ocho vasos de agua helada cada día durante un año frente a la temperatura corporal o temperatura ambiente durante todo el año, podría perder dos libras en virtud del efecto acumulativo de 70 (kilo) calorías adicionales por día, o aprox. 25,000 por año.
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