Bueno, necesitas elaborar tu respuesta. Me gusta ¿Quieres construir abdominales o abdominales de 6 o simplemente quieres reducir tu grasa abdominal? Estoy leyendo muchas respuestas que no tienen ninguna base. Vamos a hablar de manera práctica, para construir abs o 6 pack abs que necesita para entrenar de manera efectiva y científica.
Las proteínas son importantes para desarrollar los músculos, pero no es necesario dejar carbohidratos u otros nutrientes para construir los abdominales. Sprint sin embargo es el mejor ejercicio para construir abdominales.
Te recomiendo que leas el siguiente artículo si deseas construir abdominales fuertes y delgados. Para que pueda obtener respuestas para cada pregunta: Sprint Your Way to a Six Pack – JMax Fitness
