Gracias por A2A.
Bueno, toma algunas frutas para comer en la mañana como desayuno.
Luego puedes almorzar donde te entrenan.
Por la noche, coma en un restaurante sencillo y consuma la leche caliente antes de acostarse.
¿Qué debería preferir como mi dieta programada para ganar peso si voy a noida para un mes de entrenamiento y no tengo instalaciones para cocinar los alimentos a diario y todo lo que puedo obtener es leche caliente?
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Bueno … Hay algunos médicos como EnduraMass y otros como este, solo estas cosas definitivamente te ayudarán a ganar peso,
Y si tienes poco presupuesto o quieres probar algo Auyurvedic … Entonces hay un tónico de Hamdard llamado Muallum do atishta (nombre bastante raro) y es realmente muy efectivo … Inténtalo, creo que cuesta solo 110 INR …
Siempre puedes intentar hacer esta receta de barra de granola y almacenan bien a temperatura ambiente durante una semana. Al menos durante la primera semana puedes usarlos para el desayuno:
También puede empacar algunas frutas secas, nueces, semillas, vegetales enlatados / frijoles / granos / proteínas como comidas rápidas.
Trate de tener algunas cosas saludables junto con frutas en conserva como encurtidos y trate de tener frutas diariamente, ya que muchas de las cosas que tiene con usted, en su mayoría hechas en casa, le ayudarán a mantenerse saludable.
Plátanos, agrégalos a tu dieta y cómelos.
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