La salud oral es realmente fascinante, y hay muchas cosas que puede hacer y ajustar para crear un equilibrio saludable en su boca que sea sostenible.
Henk Poley hace una buena observación sobre cuántos enjuagues bucales queman el césped solo para matar las malas hierbas, y este no debería ser el objetivo.
Idealmente, le gustaría usar un enjuague bucal con flúor además de su pasta dental con flúor; sin embargo, esto no es algo que puedas hacer fácilmente en casa. Hay dos recetas para enjuagues bucales en el hogar que son particularmente útiles para ayudar a seleccionar bacterias mejores (aquellas que no producen ácidos) a través de presiones de pH:
Enjuague de reequilibrio
- Este enjuague es particularmente efectivo para tratar las caídas en el pH oral que ocurren después del consumo de azúcares (debido al metabolismo de azúcares en las bacterias). No es particularmente antiséptico en sí mismo, pero al limitar el alcance y la frecuencia de las condiciones ácidas en la boca y al crear más eventos alcalinos, se crea una ventaja de crecimiento competitivo para las bacterias más saludables.
- Este enjuague es esencialmente agua, bicarbonato de sodio, aceites esenciales y xilitol (opcional) y expuse todos los detalles para hacer un enjuague de equilibrio de pH en mi blog: http : //www.freysmiles.com/blog/v…
Enjuague antiséptico
-Este enjuague es la fuerza de la receta, así que consulte a su dentista antes de usar.-
- Mezcle 20 partes de agua con 1 parte de blanqueador Clorox regular (5.25% de NaOCl), que a su vez producirá una concentración efectiva de ~ .25% de solución de NaOCl. Solo use el Clorox Bleach líquido normal y no otros productos similares de Clorox . Si gana más y lo almacena, almacénelo a menos de 30 grados C (86 grados F). Absolutamente no mezcle ni combine con ningún otro período de ingredientes .
- Esto realmente funciona bien, pero en realidad solo es necesario usarlo durante 2 semanas a la vez, ya que elimina eficazmente las bacterias dañinas por ese período de tiempo. No tendrá que volver a seguir otro régimen de 2 semanas por otro mes. Si cree que necesita usarlo por más tiempo, consulte a su dentista.
- Enjuague en su boca con aproximadamente 10 ml de solución durante aproximadamente 45 segundos y no más de 1 minuto. Escupir bien después de su uso . No permita que niños menores de 6 años lo usen porque no tienen la capacidad de escupir de manera efectiva. Indique a los niños de entre 6 y 12 años de edad que tengan buenos hábitos de enjuague (para minimizar la ingestión). Supervise a los niños según sea necesario hasta que sea capaz de usarlos sin supervisión; no quiere que se lo traguen o ensucien, ya que puede quitarle el color a la ropa.
- Yo uso esto yo mismo, y aunque es completamente seguro si se usa como se indica (solía ser recomendado por el ADA) no hagas nada estúpido. Si se ingiere accidentalmente algo más que el enjuague, busque ayuda médica o comuníquese con un Centro de control de intoxicaciones de inmediato. Si experimenta algún síntoma inusual, deje de usarlo y contacte a su dentista. Además, aunque esta es una solución diluida, nadie debe manipular el blanqueador ni utilizar la solución sin antes leer todas las advertencias en el frasco de blanqueador . Eso debería cubrir todo.
Debido a que ninguna de las recetas de enjuague contiene flúor, si las combina con el resto de su rutina de higiene bucal, deben hacerse antes de cepillarse con una pasta dental fluorada. Normalmente, el orden óptimo es Floss, Brush y luego el enjuague bucal, pero en este caso debe ser Floss, Mouthwash y luego Brush . Si desea obtener más información sobre por qué este es el mejor orden de uso de hilo dental y cepillado aquí es la publicación: http : //wwww.freysmiles.com/blog/…