Nota: no soy médico ni tengo capacitación o certificación. Siempre debe consultar con un profesional médico.
Por lo general, desea / necesita tener colesterol total en los valores recomendados de su prueba o superior.
Tenga en cuenta que el estado de la información sobre el colesterol varía de un país a otro.
Hay un libro que puedes leer al respecto: Cholesterol Clarity de Jimmy Moore. Le recomiendo que lo lea si está muy interesado en el tema.
Dicho todo esto, el colesterol es esencial en el cuerpo humano. Básicamente es necesario para la regeneración.
Si tiene un colesterol total más alto, probablemente significa que tiene inflamación. Si no tiene quemaduras en el cuerpo, probablemente significa que tiene una inflamación intestinal crónica de su dieta. Tenga en cuenta que hay otros marcadores de inflamación que puede probar.
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Si desea profundizar en el colesterol, puede controlar sus niveles de LDL y HDL. Si quiere aún más profundo, hay controles especiales para el tipo de LDL y le pueden decir si tiene el tipo de colesterol realmente malo en las normas.
Si desea hacer algunos análisis de sangre, un control básico de colesterol total, hdl y ldl sería suficiente para una persona sana normal. La relación colesterol total a HDL debe ser de 4 a 1 y algunos expertos consideran que esta es la proporción ideal.
Si tiene esta proporción, casi con seguridad tendrá colesterol total en un valor razonablemente alto.
Si tiene un colesterol total más bajo, es probable que tenga esta relación inclinada hacia LDL, que podría no ser buena. Si ese es el caso, considere realizar una prueba específica de LDL y consultar con un profesional de la salud.
