Ayudar a las personas.
Creo que una de las cosas más difíciles al tratar de ayudar a las personas es lograr que crean que tienes una pista.
Tienes que mirar la imagen más grande. Sí, todo el mundo solo quiere consejos sobre nutrición de parte de los Doctores, pero piénselo con cuidado.
En primer lugar, los médicos no aprenden casi nada en la escuela de medicina sobre nutrición. Tengo pruebas de eso también, este es un tweet de un MD real
Mira eso. ¡2 semanas! Eso es absurdo
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Segundo, mira a muchos doctores. Mi doctor personal pesa al menos 320 libras. ¿Por qué en el infierno, nunca en mil millones de años tomaría consejos de nutrición de él?
¿Tiene algún resultado real? He encontrado que esto ayuda, aunque no mucho.
Voy a explicar eso, pero primero déjame explicar algo sobre mí.
Yo no soy un médico. No soy nutricionista y no soy dietista. Soy una persona normal que sabe cómo funciona la pérdida de peso y la alimentación saludable porque lo hice en mi propia vida, y en la de mi esposa, y en la vida de su madre y de mi madre.
Sé cuánto peso perdí contando calorías. Sé cuánto peso perdí contando gramos de grasa y sé cuánto peso perdí gastando MUCHO tiempo haciendo ejercicio.
¡Y la respuesta a TODOS esos fue CERO LIBRAS! Entonces, ¿por qué iba a escuchar a cualquier “experto” de todos modos? ¿No dicen todos estos médicos que reduzcan las calorías y la grasa y hagan ejercicio, y perderán peso?
Bueno, eso no funciona. No funcionó para mí y no funciona para la mayoría de la gente … al menos no de manera eficiente. En el segundo, realicé algunos cambios en mi dieta de los que la mayoría de los médicos nunca hablaron, sin embargo, el peso desapareció y continúa sin moverse.
Entonces, ¿cómo puedes obtener alguna prueba? ¿Conoces a alguien a quien puedas ayudar? Ponga un anuncio en Craigslist y ofrezca ayudar a alguien de forma gratuita. No sé lo que enseñas, pero si lo que enseñas se basa en la nutrición y no se basa en el ejercicio, deberías encontrar mucha gente para ayudar.
Digo que solo porque seamos realistas aquí … las personas no están realmente dispuestas a hacer ejercicio durante incontables horas, pero es más probable que observen lo que comen.
Yo mismo perdí 70 libras haciendo algunos cambios realmente simples. Y TODAVÍA la gente me dice que lo que estoy haciendo es loco, o insalubre … mientras están sentados allí gordos y enfermos. Es alucinante para mí.
Dígales a las personas que los médicos básicamente NO reciben capacitación nutricional. Muéstrales ese tweet. Haga su propia investigación sobre el tema también. Encontré MUCHOS artículos que dicen básicamente lo mismo, que no tienen ningún entrenamiento real.
Y aquellos que tienen un poco más de entrenamiento que 2 semanas simplemente dan información muy básica que no es realmente útil.
Lo más importante, omita los que dudan. Si alguien va a discutir contigo, no es tu objetivo. Si quieren seguir comiendo alimentos “bajos en grasa” que están CARGADOS con azúcar, entonces esa es su elección.
Ellos seguirán ganando peso y esa es su carga. Encontrarás personas con una mente abierta eventualmente, así que ayúdales y haz lo que puedas.
Si realmente los ayudas, se lo contarán a sus amigos. Una vez que tenga esa “prueba social” en forma de testimonios, tendrá que hacer mucho menos convincente que ahora.
La educación es LA clave para una mejor salud, así que en lugar de decir “come esto, come eso” trata de decirle a la gente el POR QUÉ para que puedan seguir aprendiendo más y puedan escuchar más de lo que lo hacen.
Buena suerte, las personas son muy resistentes al cambio, pero se puede hacer.
Aprende cómo he perdido mucho peso en The Weight Loss Lie
