Cómo afecta la deficiencia de vitamina B12 al cabello
- Las personas que carecen de vitamina B 12 en sus cuerpos a menudo sufren pérdida prematura de cabello. Si consume una dieta inadecuada en Vitamina B 12, experimenta pérdida de cabello o reduce la velocidad de crecimiento del cabello. Esto se debe a que el cuerpo no puede procesar la vitamina B 12 por sí mismo y no puede utilizar los alimentos que consume sin la vitamina B 12. Esto resulta en células del folículo capilar desnutridas que ralentiza la tasa de crecimiento del cabello.
- La vitamina B 12 es importante para un sistema nervioso sano y la formación de glóbulos rojos y un compromiso en cualquiera de estos puede afectar nuestro cabello.
- La vitamina B 12 también estimula el crecimiento del cabello. Una vez que se corrige el nivel de vitamina B 12, los folículos capilares comienzan a recibir los nutrientes adecuados y podrán replicarse correctamente, lo que conduce a la regeneración del cabello perdido anteriormente.
La mejor manera es tomar alimentos
Consejos para un cabello saludable
- El engrase es una excelente manera de hacer que el cabello se mantenga saludable. Masajear con aceite de romero por 2-3 veces por semana y dejarlo durante la noche
- Use champú natural compuesto de reetha y shikakai. Puedes hacer este champú libre de químicos en casa también
- Aplique gel de aloe vera durante la noche y lave el cabello con agua fría al día siguiente
- Enjuague el cabello con vinagre de sidra de manzana para eliminar cualquier infección del cuero cabelludo
- El ejercicio para el crecimiento del cabello es necesario, lo que mejora la circulación sanguínea y hace que el cabello crezca más rápido
Cuida tu cabello 🙂
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