Hola Victoria. ¿Alguna vez a usted y a su mamá se les ha revisado la anemia perniciosa? Las personas con esta enfermedad autoinmune encuentran difícil absorber la vitamina B12.
Hay otras posibilidades, como se enumeran en este enlace: Deficiencia de vitamina B12: causas, síntomas y tratamiento
Tenga en cuenta que las migrañas son muy comunes en personas con hipotiroidismo.
En un mundo ideal, debe obtener un panel tiroideo completo, un panel de hierro completo y todas las vitaminas y minerales controlados mediante análisis de sangre. Estaría muy interesado en saber cuáles son sus niveles de hierro, ferritina, folato, vitamina D, selenio, zinc, cobre y magnesio. También me encantaría saber tus valores de tiroides.
Si su B12 y la de su madre siempre han sido tan bajas o han estado bajas durante mucho tiempo, también indican la gran posibilidad de que se trate de hipotiroidismo. La vitamina B12 es uno de los nutrientes realmente importantes para la conversión y el procesamiento de la hormona tiroidea, así como su uso.
Por favor, lea este enlace: Deficiencia de B12: una epidemia silenciosa con graves consecuencias
Cómo implementar la vitamina D en mi dieta
¿Tener exceso de vitamina C, como en Amla, hace que uno sea impotente?
¿Es el nivel de vitamina D de 14 nmol / l peligrosamente alto?
Por cierto, ¿alguna vez has tomado alguna vitamina B12 sublingual?
Además, ¿usted y su madre comen hígado todas las semanas, dos veces a la semana? Podría intentarlo, y luego probar sus niveles después de 3 meses – 6 meses y ver si se eleva. El hígado es la comida más potente y nutritiva que haya existido. Es la forma en que elevamos nuestro hierro y ferritina por primera vez, más de seis meses. Las tabletas de hierro nunca ayudaron. Una vez que comencé a comer hígado todas las semanas, ya no necesitaba tomar vitamina B12 sublingual.
