¿Es posible perder peso cuando es hereditario?

Hay algunas afecciones médicas que hacen que la pérdida de peso sea muy difícil. Pero la pérdida de peso es bastante difícil en primer lugar, porque debes comer de forma moderada y saludable, y la mayoría de la gente no tiene control absoluto.

Incluso las enfermedades basadas en la tiroides solo afectan un poco el peso. Como alguien me dijo en reddit, no hay personas con sobrepeso en los campos de concentración.

Si comes solo calorías que mantengan la vida y nutrientes esenciales, no morirás y tu cuerpo no podrá mantener su masa.

Un científico siguió una dieta Twinkie: solo comía medusas y píldoras de vitaminas, pero exactamente una cierta cantidad de refrigerios para mantenerlo deficiente en calorías. Perdió peso.

El metabolismo no puede ser tan diferente entre los humanos, quizás algunas personas queman más calorías que otras, pero eso se debe a su masa muscular.

Hay física involucrada en el metabolismo y no se puede ser muy eficiente en la conversión de alimentos en energía. Corta la comida, pierdes masa, tan simple como eso.

  • Sí, por supuesto.

También tengo un problema de metabolismo y es por eso que también es difícil perder peso. Probé la píldora que me dio el doctor, pero encontré efectos secundarios en dos o tres días, así que dejé de tomarla. Incluso me uní al gimnasio, pero a pesar de tener dieta y ejercicio, pude reducir solo 800grms al final del mes, lo que me decepcionó.

Luego probé el programa de dieta de 7 días y realmente me sentí bien después de eso. Como afirman que reducen 4-5kg pero perdí solo 1.5kg sin ningún efecto secundario o ejercicio o sin debilidad. Ahora cambié mis hábitos alimenticios.

La mayoría de las veces tomo frutas, excepto plátano, chickoo y ensalada de tomate todos los días. Muy menos aceite y detener toda la comida chatarra y dulces. Y comenzó el ejercicio ligero también.

Puedes probar esto. A pesar de la herencia, nuestra dieta y nuestra vida rutinaria también juegan un papel importante, así que debemos concentrarnos en los campos que podemos cambiar.

El exceso de peso se hereda en familias, incluso puede influir en los amigos (no hereditario).
Por lo general, no tiene nada que ver con el metabolismo o esas excusas, sino con la forma en que comen las personas, que comienza en casa, por lo que los hermanos y padres tienden a tener sobrepeso porque tienen los mismos malos hábitos alimenticios.

Tanto la herencia como el medio ambiente juegan un papel. Recuerdo a uno de mis profesores en la escuela de medicina que era extremadamente obeso. Me dijo en la cena que no era raro que cada miembro de la familia tomara seis (6) papas cada uno.

Entonces, si observas lo que comes y haces ejercicio, y tienes la disciplina necesaria para cumplirlo, estarás bien. Pero es posible que tenga que desaprender algunos hábitos arraigados.

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …