Las mitocondrias de su cuerpo producen energía, pero no son 100% eficientes. A veces liberan una partícula, un radical libre, que luego puede dar vueltas por la mierda.
Los antioxidantes han sido considerados como buenos para ti, específicamente porque neutralizan los radicales libres.
Sin embargo…
Los ensayos de personas que toman suplementos con antioxidantes generalmente no han demostrado que sean beneficiosos, y de hecho, en algunos casos, las personas que tomaron suplementos tuvieron tasas de mortalidad significativamente más altas que las del grupo de prueba. Se observaron tasas más altas de cáncer.
Parece que tal vez, solo tal vez, los radicales libres no son tan dañinos como la gente ha pensado. Podrían estar llenando una función en su camino de destrucción. Podrían estar destruyendo el cáncer antes de que tengan la oportunidad de crecer demasiado.
Realmente no lo sabemos con seguridad. Coma frutas y verduras, pero evite los suplementos innecesarios. No se ha demostrado que hagan ningún bien.
