Cuando pienso en esta pregunta, me vienen a la mente muchas cosas “hechas por el hombre”.
Pero también me gustaría señalar que, en mi opinión, si un alimento proporciona 1 parte de componentes nutricionales y 3 partes de componentes no nutricionales / insalubres, entonces considero que este alimento / bebida no ofrece ninguna nutrición en absoluto.
Empezar:
- Bebida deportiva (Gatorade, Powerade, etc.)
- Bebidas energéticas comerciales
- Bebidas carbonatadas con soda (pop)
- Agua desmineralizada *
- Agua destilada *
- Agua de ósmosis *
* estas aguas no tienen nutrición dentro de ellas ya que están rayadas del aspecto nutricional (minerales), pero pueden ser beneficiosas para expulsar / limpiar el cuerpo
- Azúcar blanco – productos horneados que contienen esto
- Azúcares refinados – productos horneados que contienen esto
- Jarabe de maíz – productos horneados que contienen esto
- Harina blanqueada refinada – productos horneados que contienen esto
- Edulcorantes artificiales: cualquier cosa que los contenga
- Caramelos hechos de azúcar y sabores artificiales, colores artificiales.
Para nombrar unos pocos
Lamentablemente, muchos de los alimentos que vemos en los estantes de los supermercados (especialmente a nivel de los ojos y a la altura de los ojos de los niños) no son nutritivos. Simplemente para tomar nuestro dinero vendiéndolo, y nuevamente tomar nuestro dinero cuando nos enfermamos y necesitamos ayuda médica.
