¿Por qué duelen los músculos de mi cara?

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¿Perderé masa muscular si tengo suficientes calorías pero poca proteína?

¿Debo consumir tanta proteína como consumen los culturistas para obtener músculos decentes / promedio?

¿La relación de eficiencia proteica, la utilización neta de proteína y el valor biológico son buenos indicadores de proteína de calidad para la construcción muscular?

Cómo comer más proteínas y desarrollar más músculo sin microadministrar su nivel de nutrientes o actividad

¿Cuántos GM de proteína deben consumirse diariamente para desarrollar músculo magro para un hombre de 55 kg?

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Todo lo de mis piernas, trasero, espalda, brazos y cuello están tan doloridos. Pensar en levantarse duele. Luego de bañarse, ¿cuáles son algunas formas de calmar los músculos adoloridos?

¿Los diferentes músculos necesitan diferentes proteínas?

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¿Qué tipo de nutrientes, además de los aminoácidos y el agua, necesita un músculo para reparar después de un entrenamiento y para agrandarse?

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