¿La proteína de suero es peligrosa para las personas que no hacen ejercicio regularmente?

Bueno, la primera cosa que quería decirte es que ya sea que hagas ejercicio o no, tu cuerpo todavía necesita protien como todas las demás cosas (carbohidratos y grasas). Así que, sí, puedes tomar whey protien pero como dijiste que no haces ejercicio regularmente, entonces tu requerimiento de protien no es más de 50 / 70gm por día y eso puede ser tomado fácilmente por tu comida así que no hay necesidad de suplementar protien para otras fuentes. Y si aún persiste en tomar suero de leche, entonces sí, puede tenerlo, no hay nada malo en eso, pero aún así prefiero que tenga que protegerse de su comida en vez de suplementarla.