He experimentado lo mismo cuando comencé a tomar suplementos de proteínas, pero no todo el cuerpo, sino solo en la cara. ¡Mi cara estaba llena de acné y lo creas o no, fue horrible!
Algunas de las causas de acné / enrojecimiento en su cuerpo incluyen:
- Nivel alto de azúcar en la sangre
- Infección intestinal
- Dieta inadecuada
- Menos consumo de agua
- Movimiento inapropiado del tazón
Así que analicé durante un período de tiempo, ¿cuáles podrían ser las posibles causas de mi acné / enrojecimiento ya que nunca antes las había tenido? Experimenté con diferentes patrones de dieta y finalmente encontré los siguientes resultados:
- Nunca mezcle su proteína con leche
De acuerdo, permítanme repetirlo una vez más, “NUNCA MEZCLE SU PROTEÍNA CON LECHE”.
Créeme que no soy un idiota, sé lo que estoy diciendo. Dejame explicar.
El propósito de este suplemento de proteína que está tomando es absorber rápidamente en su sistema para que sus músculos puedan obtener los nutrientes que desean lo antes posible. Whey Protein es una de las proteínas de absorción más rápida disponible en la naturaleza.
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Ahora, si mezclas tu Proteína con Leche, lo que ocurre exactamente es que aumenta el índice glicémico general del batido. Un índice glucémico alto significa un alto nivel de azúcar en la sangre y una menor absorción de proteínas. Nivel alto de azúcar en la sangre causa que el enrojecimiento / acné en su cuerpo y dado que la proteína no se absorbe adecuadamente, conduce a problemas intestinales.
Como puede ver a mi amigo, esta fue la primera causa de mi acné / enrojecimiento en la cara e inmediatamente dejé de mezclar proteína con leche. Si está cometiendo el mismo error, deténgalo AHORA.
“Siempre mezcle AGUA con su Proteína”.
Nada más, simplemente agua simple y estarás listo para ir.
- Beba por lo menos un galón de agua diariamente
Debes haber escuchado esto un millón de veces para beber mucha agua. ¿Pero qué es exactamente Plenty?
Así que he descubierto que “Un galón” es adecuado para cualquier persona, ya sea hombre o mujer.
Créame, no solo se deshará de su enrojecimiento / acné en uno o dos meses, se sentirá fresco y enérgico todo el tiempo.
****** CONSEJO BONUS ******
Comience su día con CURD en lugar de leche. La cuajada tiene propiedades antibacterianas y también enfría el sistema digestivo, lo que provoca una menor producción de ácido en el sistema.
Considerando que, Leche (tibio) se debe tomar por la noche antes de acostarse.
Si la solución anterior sirve a su propósito, por favor, compártala conmigo. Estaré encantado de saber acerca de su progreso, mi amigo.
Gracias por leer.
